Författararkiv: Jona

Onsdagar i Malmö Intro

Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration. Yoga Intro ger kunskap om de grundläggande teknikerna … Läs mer

Tisdagar i Höllviken

Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration. Yoga Drop In är för alla nivåer. Du anmäler … Läs mer

Måndagar i Höllviken

Terminens tema är andning. Vi kombinerar andetag och yogaövning till en flödande rörelse, som ger både styrka och smidighet. Vi kommer även att fördjupa oss i olika andningstekniker för smärtlindring, avslappning och koncentration. Yoga Forts är för dig som har tidigare … Läs mer

Styrka&Sinnesfrid

Att öva hemma mitt i vardagen kan vara en aning mer krävande än att slå sig ner i en rofylld yogasal och bli varsamt vägledd. Att få till ett yogapass på eget initiativ är kanske mer utmanande för det behövs … Läs mer

Flexibilitet&Ryggrad

Varsågod! Jo jag vet ett det är supermånga ställningar, men nu är det bara att fortsätta öva hemma. Jag fullkomligt älskar det här yogapasset och dessa övningar har jag nog gjort överlägset flest gånger  i vardagsrummet. Låååångt är det och det … Läs mer