Författararkiv: Jona

Yoga Beach – Yoga Ute

Yoga Sommarmorgon. Yoga Sommarkväll. Fyra gånger i veckan! För elfte året i rad blir det yoga&meditation utomhus på stranden i Höllviken – en unik upplevelse mitt i naturen. Denna sommar bjuder jag även på ett kvällspass varje vecka. Start måndagen … Läs mer

Yoga på stående fot

Bra på morgonen, perfekt innan meditationen. Jag vill bjuda på några snabba stående övningar, som ökar flödet av energi i kroppen. Detta yogapass är färskt och direkt från Amritsar* – men fotograferat nyss när jag var på en yogaresa över helgen på … Läs mer

Prasad är en gåva

Jag har landat på hemmaplan med händerna fulla av godsaker och inspiration. Nu är tanken att allt så småningom ska smältas och integreras. Ny kunskap ska spridas vidare och läras ut. Känner mig proppfull av nytt!! Jag är samma gamla … Läs mer

Sista natten med gänget…

”When ever in doubt – just meditate on the Naam” – Bhai Himat Vi skall strax samlas med gruppen för avskedsmiddag, meditation och peptalk inför hemfärden. Av de goda dofterna att döma blir det en riktig brakmiddag. Jag sitter på … Läs mer

Mot New Delhi

Vi sitter på tåget till New Delhi. Finfin service som vanligt. Först kommer springpojkarna med vatten, sedan med ”Tea and bisquits” och därefter en varm frukost bestående av goda grönsaksbiffar med tillbehör. Vi sitter mitt bland ett gäng killar från … Läs mer