Arkiv för kategori ‘Kundaliniyogaärarutbildning’

Anja in action

När jag plockade upp kameran för att fota mitt team nedan så lade jag märke till blommorna här ovan.  Lite avigt är det, i synnerhet med tanke på att jag åkte längdskidor här  för exakt ett år sedan. Men jag klagar inte, längst söderut slipper vi gärna mössa så länge det går.

Helgen har varit hektisk och härlig. Jag har haft lärarutbildning i Falsterbo och gästlärare Anja Luhrs har besökt från Tyskland med allt vad det innebär av gemensamma måltider, diskussioner och turistande mellan jobben. Anja undervisar i anatomi och kopplingen till yoga – hur yogierna ser på kroppen och de olika organen. Här är vi ute på en liten lunchpromenad. Tanten i Turban är Anja och de andra tre är mina assisterande lärare Malinda, Maria och Lilly. Det behövs ett starkt team för att allt ska rulla smidigt.

Jag tycker inte att man ska fotografera mediterande människor, utan låta upplevelsen får vara rofylld och ostörd. Därmed inte sagt att man kan smyga fram kameran lite diskret innan meditationen har börjat.

Jag tycker inte att man ska springa och fotografera lärare mitt i jobbet heller, men denna är också knäppt lite diskret innan vi började på allvar.

Jag är glad i dag, har vandrat i soluppgången, mött en magisk klar morgon – direkt efter stormen. Dessutom har jag varit hos min revisor, som alltid är otroligt vänlig och trivsam, vilket ytterligare späder på glädjen i kroppen. Veckan som kommer har jag lovat mig själv att inte spilla någon tid på underhållning och världsliga nöjen, då jag ska förbereda nästa helgs föredrag samt skriva klart sista kapitlet i boken.

Jona

28 november, 2011 av Jona

fridag innan andningshelg

Vi andas för snabbt. Målet i yogan är att lära sig andas långsammare. Normalt andas vi 15-16 andetag per minut. Om vi kommer ner mot 8 andetag/minut stimuleras hypofysen. Vid 4 andetag per minut stimuleras hypofysen och tallkottkörteln.

Fredag är min fridag, alla andra veckodagar är det nämlich ”etwas-yoga-unterictung-oder-wie-sagt-man-es-eigentlich-auf-deutch”? Fridagen har firats med lite hoppsasteg på stranden och i vinden med finfint sällskap. Fika på det och nu är jag rejält uppeldad inför helgen, som kommer att tillbringas i yogasalen på utbildningen till yogalärare. Temat är Andning och jag ska lära er exakt ALLT  jag kan.

Släpp ner axlarna – slappna av

Jona

7 oktober, 2011 av Jona

Helhelg Göteborg för Sinnet

Vi blir inte snyggare, yngre, rikare, lyckligare, bättre, smartare, starkare etc etc. Meningen med meditation är en: Att tysta tankens ständiga prat.

Gillar Göteborg, när jag hör spårvagnens gnissel eller folk prata på gatan blir jag på gott humör direkt. Massa meditation därtill, möten med ljuvliga vänner och skön löpning i botaniska trädgården i full blom gjorde helgen hel. Temat var Sinnet & Meditation. Hur fungerar vårt sinne när vi upplever rädsla eller känner begär? Vilka invanda mönster påverkar vårt handlande? Vi pratade om våra 3 sinnen och hur dessa filtreras genom Ahamkar, Manas och Buddhi. 9 olika sätt av mänskligt beteende; artisten, visionären, producenten, strategen osv. Hela poängen är hela tiden att lära sig att iaktta våra egna tankar, känslor, beteendemönster och vanor. Och jag är mer förvirrad än någonsin, fast på ett högre plan, som Janne  brukar säga. Ha ha! Måndag i dag. Nu börjar vi om. Kram/Jona

26 september, 2011 av Jona

Gurudass is in the house

Jag är stolt och glad att presentera min goda vän och fantastiska lärare Gurudass** från Chile, mannen i röd turban i klippet nedan. Han bor här hos mig några dagar och vi har öppet hus för privata samtal. Gurudass kommer dessutom att vara med och spela gitarr och sjunga på torsdagens lektion kl. 18:30-20 på Norregård i Falsterbo. Varmt välkommen! Du får väldigt gärna komma även om torsdagen inte är din ordinarie klass. Mejla mig gärna i såfall, så jag kan beräkna hur mycket te jag ska koka. Pris: 200kr

Gurudass är en man man inte vill missa :)

**Gurudass Singh är internationellt diplomerad kundaliniyoga- och meditationslärare och Level II Teacher Trainer. Gurudass lärde känna sin andliga lärare Yogi Bhajan 1971 då han var 17 år gammal. Han är numera bosatt i Chile men undervisar på yogalärarutbildningar över hela världen. Han är speciellt känd för sin vackra röst och sin melodiösa musik och han har spelat in ett flertal mantraskivor. Gurudass är också lärare i den filosofiska skolan Advaita. Gurudass är en av våra internationella gästlärare på utbildningen till lärare i kundaliniyoga i Skåne.

19 september, 2011 av Jona

helg # 1 – Intro med Wiveka Leuchovius

Ny utbildning till lärare i kundaliniyoga och meditation pågår. I helgen som gick körde vi igång igen. 34 nya yogaläraraspiranter. Tio internationella lärare. 18 helger. 2 retreater. 2 år. 400 timmar. Rock on! Jag älskar det!

12 september, 2011 av Jona

solglimtar

Kalla det tur. I dag har jag lyckats pricka både soluppgång, solnedgång, regnbåge, sol, regn, måne och stjärnfall. Något av det måste väl ändå betyda tur?! Jag hade ett mål med dagen – att leva fullt ut från morgon till kväll. Inte en sekund fick gå till spillo för kanske var detta sista sommardagen – ja dagen överhuvudtaget om det ville sig på det viset. Startade starkt i poolen i Trelleborg. Lotta bjöd på stor underhållning i splitterny röd braddräkt och peppade mig inför dagen: ”Jona, du ser ut som en riktig hillybilly”. Gott med ärliga vänner. Cyklarna har fått lufta sig så och löparskorna. Har fått krama mina nära och kära och hålla otroligt viktigt och myndigt möte med mitt fantastiska team av yogalärare & assistenter . I morgon kommer Wiveka och då kickar vi igång den 2-åriga utbildningen på Hotell Spelabäcken i Skanör. Allt är klart för start. Varmt välkomna!

Jona

8 september, 2011 av Jona

Göteborgsvarvet innan frukost

Är i Göteborg för att jobba med min kollega – kundaliniyogans svenska superstjärna Wiveca. Vi planerar Indien, utbildningar och synkroniserat kalendrar fram till år 2013. Man måste ha god framförhållning även i meditationsbranschen.

Före frukost följer jag den blå linjen, som sitter kvar i asfalten sedan Göteborgsvarvet. Lätta steg och gomorron gomorron genom staden bort till Slotsskogen, kryssa hit och dit i med och motvind. Inte tänka bara springa.

Mellan jobb leker jag med Jesper och Josefin – som behöver vila upp sig efter den ack så hårda och slitsamma studentveckan. Vi luktar på blommor, äter oss proppmätta och sover i sköna sängar på fint hotell.

Wiveca Leuchovius kommer ni få äran att träffa när den nya omgången av utbildningen startar i Falsterbo den 10 september.

Ha de gott!

Jona

15 juni, 2011 av Jona

anjali och ayurveda

Min vackra vän Anjali med spiritualitet i blodet har varit på besök i dag. Vi har myst vid stranden och kanalen. Vi har avhandlat livsviktiga grejor som meditation, ayurveda och cykling. Vi har samtalat om männen och kärleken. En strålande start på veckan. Jag är så tacksam över alla människor jag möter och vänner som alltid finns där fast jag är en hopplös egofixerad överoptimistisk flåsande sportfåne.

Anjali Haryana kommer ni att få träffa på utbildningen till Kundaliniyogalärare 2011-2013. Hon är specialist på Ayurveda.

Kram kraft kärlek och god karma

Jona

13 juni, 2011 av Jona

Shiny Happy People!

Har nyss kommit hem med allt pick och pack och överblivna kryddor. Går mest runt med ett fånigt leende och myser. Jag är så in i märgen glad just nu. Från djupet av mitt hjärta, botten av min själ och varje cell i min kropp vill jag önska Er nya lysande nyutexaminerade yogalärare en fortsatt rik, frodig och spännande andlig resa. Tack och Sat Nam. Jag älskar er!

Tyvärr har jag inte foto på alla 31 yogalärare, men ni är alla är lika snygga, smarta, sköna och älskvärda ändå!

29 maj, 2011 av Jona

Retreat Röstånga

Söderåsens vackra vandrarhem i den lilla byn Röstånga i Söderåsens nationalpark.

Jag är här för att fixa lite en dag innan alla andra. I detta osedvanligt mysiga härbärge som får Villa Villekulla att blekna i jämförelse ska det yogas, mediteras, vilas, kontempleras, bytas visdomsord, skrivas dagbok, springas, ätas fantastiska måltider, simmas i sjö och mysas utan motstycke i dagarna 3. Retreat Röstånga 2011 pågår. 2 år kom och gick. Känner mig löjligt stolt och ser otroligt mycket fram emot söndagens avslutningsceremoni då vi skall få dela ut internationell certifiering&diplom till 31 stycken sprillans nya kundaliniyoga – och meditationslärare. Good luck – go and get them!

Tills dess tar jag kort datapaus, för på retreat är tanken att logga lite ur :o

Jona

26 maj, 2011 av Jona