Arkiv för kategori ‘Okategoriserade’
God Jul!
dagens underverk blommar i Skanör
Medan Jonk jobbar om min hemsida här är jag gästbloggare på tidningen Outside. Gå dit om du vill veta detaljer om min träning.
Jäkta inte – sitt min vän bortglömd vila får du aldrig igen. Grymt fin lila bänk som jag passerade i dag. Satte mig i 1 minut och tog 2 sköna andetag.
Dagens åttonde underverk är blommande rosor längs med en husvägg i Skanör. Ganska läckert.
Ha en vilsam helg!
Jona
dagen började riktigt bra…
Inspirerad av eremiten beundrar jag soluppgången varje dag och jublar lite. Ska hålla på fram till julafton i alla fall. Märker att det ger mig både glädje, kraft och inspiration. Lätt att pricka soluppgången så här års när solen går upp så sent. Tacksam att jag bor nära stranden!
Jag har nämligen läst om en eremit som bor i Himalaya. Varje morgon går han ut ur sin grotta i samma ögonblick som solens första strålar syns över bergen. Han applåderar och jublar. Bravo! Jättebra jobbat! Du gjorde det igen! Du gav en ny dag! Det kallar jag äkta tacksamhet.
Om du är nyfiken på exakt hur jag tränar, så skriver jag exakt vad och hur jag tränar på tidningen Outside. Här blir i fortsättningen mer yoga, där blir i fortsättningen mer sport. Kramar och kraft i decembernatten önskar Jona
Har kommit hem från New Delhi
Formgivare Nina, Fotograf Ulrika och jag har varit i Indien för att avsluta boken. Det blev heliga eldar, barn i byn, tempel, nakna munkar, buddhistiska nunnor och allehanda heliga kvinnor och män. Allt mellan himmel och jord kan man säga. Ulrika var så tagen av det hela att hon tappade aptiten helt – men bilderna blev bra! Själv fick jag grym energi och sträckskrev klart allt under sista natten och på flygresan hem. Indien är ett helt kapitel helt för sig. Många händelser och möten känns nästan overkliga och jag måste nypa mig flera gånger och kontrollera att allt är på riktigt. Det finns tillräckligt med berättelser för att fylla en helt ny bok faktiskt Men först ska vi trycka ”tvåan”. För att spara lite på orden har jag legat lite lågt med hemsidan, men allt är väl. Träningen går bra, yogan flyter, julen står vid dörren och ljusen är tända. Arbete med ny hemsida pågår. Håll ut. Att är som det ska, allt är till det bättre. Eller som man säger i branschen: Det enda som betyder något är att bli en bra människa, en sann människa, en snäll människa.
Och det var verkligen svinroligt att ha med Ulrika och Nina. Här spatserar de mycket snygga intill Bougavillan i mina punjabikläder!
Varm kram
Jona
nytt schema 2012 kommer strax…
Solen gick upp i dag också! Man måste nästan jubla lite. Sista yogaklassen gick i morse och nu är termin faktiskt helt slut. Jag tar en liten paus och passar på att läsa lite på kvällarna. Skickar strax ut julens yogapass att göra hemma och hela schemat 2012. Kommer även här på hemsidan nästa vecka. Fridensliljor så länge.
lugnet efter stormen
Solnedgången tog andan ur mig i dag och jag är fortsatt glad. Det goda med stormen var att den rev upp himlen och skingrade dimman. Mörker gör mig lite lätt moloken ibland och jag får anstränga mig lite mer för att hålla lågan vid liv. Fast årstider är ju, precis som det faktum att vi alla en vacker dag ska dö, inget som går att påverka. Jag tänker som med livet – det är bara att följa flödet och göra sitt bästa i varje situation.
Klart sinne – klar afton – sov gott
Jona
Hallo eller i Göteborg
Yoga&Meditation är tyvärr inställt i Malmö i dag pga av dubbelbokning av salen.
Passade på att springa en sväng i Göteborg, när jag ändå hade vägarna förbi. Bytte om på en toalett på Hotellet Gothia Towers och drog iväg lite ostrukturerat men ändå med en viss plan. Löpningen var goa gubbar, duggregn och dimma. Andetaget kändes som en rå kallsup, men benen var ganska pigga. Råkade springa förbi Chalmers och när jag kikade in i en av byggnaderna såg jag ett bekant ansikte. Det stor Tjörn Triathlon på T-shirten. Då är det nog meningen att jag ska tävla där hann jag tänka. Efter loppet ”duschade” jag i handfatet på exakt samma toalett. Nu sitter jag i loungen med min laptop, smälter in med inredningen, och ser ut som att jag bor här.
Jona
någonstans vid horisonten finns en deadline
Det börjar dra ihop sig mot jul och jag skall bara: 1) Bokföra 2) Skriva klart boken. Olustig jagad känsla i sinnet i dag och det beror på att jag: 1) Inte bokfört klart 2) Inte skrivit en enda rad på tre dagar. Istället har jag 1) Yobbat 2) Tränat. Just den där träningsbiten verkar sällan bli bortprioriterad. Tur att det är en ny dag i morgon, tur att jag har en ny chans till en stark administrativ start.
Tvi tvi, i morgon kör vi igång.
Jona
Janne, bakom kameran, är mycket entusiastisk över att ha en självlysande fru.
Och jag är entusiastisk över att få cykla på den gråa novembervägen.
I morse var jag inte fullt så entusiastisk, men lyckades bada bort en del av tungsinnet.
Lekte lite med en boll…
Läste om Lance Armstrong och hans triathlonsatsning. Entusiastisk kille som yogar lite random.
Och detta ska föreställa tång på stranden här nedanför. Jo, jag har hunnit jobba också. I morgon är det fredag- och jag är väldigt entusiastisk.
Jona
