Du kan tänka så här: Alla vägar bär fram till upplysning så småningom, det finns bara olika verktyg och vägar

Med det menar jag att det inte finns någon meditation som är ”fel” utan alla ger en specifik effekt för sinnet som vi har nytta av på vägen.

Lite som att alla vägar bär till Rom

1) Meditationen för det negativa sinnet är bra när man känner att det finns mycket gnäll i skallen, som man vill släppa taget om.

2) Meditationen för det positiva sinnet stärker känslan av att ”vara på rätt plats i livet”

3) Meditationen för det neutrala sinnet ger oss frid och tillit.

Med andra ord: Alla är bra på sitt sätt.

Lycka till!!

Det är tryckeriet som missar.

Kommer snart

Kul att du springer! Jo, jag är vegetarian och går helt på känsla vad gäller hur ofta och hur mycket och exakt vad. Provat olika projekt genom åren, men är numera ganska fri i kosten. Anser rent generellt att vi lider av näringsöverflöd istället för undernäring i denna del av världen

Jag är inte så mycket för att lägga bönor i blöt. (Tålamodet tryter).

Oroar mig inte för att inte orka.

Kramar

Här lite mer om du orkar läsa:

Jag vacklar fram och tillbaka vad gäller Raw Food och är inte alls övertygad om att det passar alla. Man skulle kunna kalla mig
periodare. Viktigast är att ”lyssna” till kroppens signaler. Nötter, avokado, banan, oliver, olivolja är ett måste för att bli mätt.

En kombination av kokt och rått är bäst tycker jag. Tillagar t.ex. quinoa, bulgur, potatis, rotsaker
eller ris som bas, som fyller och mättar. Toppar sedan med mycket goda grönsaker, både råa och lätt tillredda. Kryddgönt, nötter, avokado, oljor… groddar.

En grön smoothie varje morgon är det bästa. Så här års kan man slänga i lite vad som helst… Kirskål, maskros, spenatblad, mangold med mera…

Lovar att skicka den dir. till dig

Ja, vi kommer att fortsätta igen i höst i Höllviken precis som alla tidigare år. Vårterminen 2012 var ett undantag pga dubbelbokning av salen.
Dessutom blir det yoga på stranden. Kolla tider i kalendern uppe på min hemsida.

Kram!

Många yogisar är vegetarianer. Är du det? Hur äter du i så fall för att klara att träna för och genomföra triathlon?

Undrar en yogini som även gillar att springa