Jona är internationell yogalärare med över 20 års erfarenhet av yoga och meditation. Jona har studerat klassisk hathayoga, kundaliniyoga, vinyasayoga, seasonal yoga, yinyoga, gravidyoga och gjort åtta studieresor till Indien. Jona har även specialiserat sig i yoga för idrottsmän med fokus på mental styrketräning. Jona är författare till böckerna Yoga – när som helst var som helst (2009), Kundaliniyoga Liv (2012) och Yoga . meditation . inspiration (2016).

© Max Lawless | www.maxlawless.com | www.facebook.com/maxlawlessphotography

Och lite mer personligt…

  • Jag blev inspirerad av Beatles och började min yogaresa tidigt med transcendental meditation
  • Jag har utövat tantrisk yoga enligt Svami Janakananda, som var en av de första med att introducera yoga i norden
  • Jag utövar kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan, som var först med att introducera kundaliniyoga i väst
  • Jag är utbildad kundaliniyogalärare, hathayogalärare och vinyasayogalärare
  • Dessutom har jag erfarenhet av ashtangayoga, bikramyoga, yinyoga och sivanandayoga
  • Den typ av yoga jag undervisar är klassisk kundaliniyoga, men jag anpassar undervisningen efter årstiderna, vilket innebär att jag skräddarsyr yogaklassen till den aktuella årstiden
  • Jag undervisar också vinyasayoga hot core yoga och yoga för atleter. Även mina flowklasser följer årstidernas växlingar
  • Detta gynnar oss mycket eftersom våra behov varierar under årets gång. Genom att följa årstidernas växlingar i vår yogautvövning kan vi njuta av mer balans och harmoni i vardagen
  • I hemlighet kallar jag min undervisning för kundaliniflow :-) Kundalini för att den ökar vår livsenergi. Flow för att den flyter med årstidernas växlingar
  • Jag älskar yoga!

 

RCYT RPYT RYT500

  1. Hej Jona,
    Har hört mycket gott om dina yoga pass o hade tänkt anmäla mig till kurserna på Falsterbo näsets Spa. Perfekt dag och tid, men tyvärr verkar där inte finnas platser kvar?
    Snälla hör av dig ifall du får ett återbud eller ifall du kan klämma in mig också!
    Jätte tacksam för detta!

    Jeanette Bengtsson

    1. Hej Jeanette, jag sätter upp dig som förstareserv och hör av mig när det öppnar sig en plats, vilket det ofta gör :-)

      Kramar

      Jona

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.