Yogan är för mig ett sätt att skapa balans på alla plan i livet, att möta mig själv, lyssna inåt och ödmjukt ta hand om det som behöver tas omhand. Som småbarnsmamma är det viktigt att ladda batterierna för att få ork och kraft till allt som småbarnsåren har att erbjuda. Yogans magiska värld har öppnat många nya dörrar för mig och det finns så mycket kunskap och nya saker att lära, en livslång praktik där det alltid finns nya guldkorn att undersöka och upptäcka.

Jag har en förkärlek till skönheten i asanas (kroppsställningar) och går på workshops och vidareutbildningar för att dyka ner djupare i ämnet. Vår kropp är fantastisk på så många sätt och genom yogans rörelse lär vi oss att lyssna på vår kropps signaler och utveckla en ökad kroppsmedvetenhet.

Sat Nam
Jenny

Jenny Nilsson är internationell yogalärare från utbildningen i Malmö.