Till dig som är nyfiken på att bli yogalärare!

  • Yrkesutbildning till Int Lic Yogaalliance Yogalärare RYT-200
    Start 26-27 september 2020. Certifiering 16-18 april 2021
    Studio Canalis, Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Det går det till så här

1. Du lämnar en intresseanmälan och vi ger dig svar på alla dina personliga frågor.
2. Du tackar jag till utbildningen och vi skickar en faktura på anmälningsavgiften.
3. Vi skickar dig inloggningsuppgifter till ”min yogasida” med alla info och du kan börja förbereda dig.

Yrkesutbildningen är ett helhetskoncept där du fördjupar din egen yogapraktik samtidigt som du lär dig att hålla olika typer av yogaklasser. Vi erbjuder en ”multi-style” utbildning, som ger dig en bred bas och erfarenhet, och som inspirerar dig att hitta en egen fördjupad relation till yoga. Att följa din egen övertygelse är själva kärnan i yoga. Teach The Yoga You Love!

Höstterminen 2020 – Bas

Helg #1: 26-27 september: Asanas, yogaställningar och sekvenser
Helg #2: 17-18 oktober: Pranayama, andning och andningstekniker
Helg #3: 7-8 november: Anatomi, bindväv, muskler, leder, ryggrad, nervsystem
Helg #4: 28-29 november: Meditation, mantra & mindfulness

Vårterminen 2021 – Special

Helg #5: 23-24 januari: Yogans historia, periodindelningar fram till modern yoga
Helg #6: 13-14 februari: Yogisk filosofi, begrepp och teorier
Helg #7: 20-21 mars: Yogisk psykologi och forskning
Helg # 8: 16-18 april: Diplomering till int lic yogalärare

Undervisningen är på lördagar och söndagar kl. 9-17. Sista helgen börjar på fredag kl.17 och slutar på söndag kl.13. Lärare är Jona Dahlquist (huvudlärare), Wiveca Leuchovisus (psykologi och forskning) Henry Ahlefelder (meditation och mindfulness), Lilly Kullberg (andning och avslappning), David Keil (anatomi), Ann-Jeanette Nilsson (elevpass), Jeanette Runol (filosofi åttafaldiga vägen) med flera. Priset är 4500kr per utbildningshelg och i priset ingår internationell diplomering, 8 helger inklusive 1 retreat, 200 timmar undervisning, allt studiematerial, te, frukt och luncher.

Jona Dahlquist & teamet av yogalärare

första advent med Janne

  • Vi har firat helg i Skåne, ätit långfrukost och gått långrunda. Jannes födelsedag är samma dag som första advent i år … och jag känner mig lite nykär. Ofattbart att vi varit tillsammans sedan 1986 och att vi inte missat en enda advent sedan dess. Det är en lång tid. Vi är inte ens samma människor nu som då vi träffades. Märkligt det här med tiden. När man ser sig själv i spegeln ser man tydligt tidens tecken, men känslan av att vara ung består i sinnet och det är mest väsentligt.
  • Jannes födelsedag sammanfaller alltid med vinterns första dag. Nu är det december och nu är det mörkt på allvar. Vi tänder alla ljus och låter dem brinna ner till botten. Vi ser framåt.
  • Livet rullar, liksom årstiderna. Just nu gör jag lugna grejer, precis lagom för att få en skön känsla i kroppen. Ibland somnar jag på yogamattan i babypose, vaknar helt omtöcknad en stund senare… var är jag … vem är jag …?
  • Och på tal om att livet rullar, förändring och årstider … Om vi inte känner igen varandra när vi träffas ett år senare, då är det faktiskt en bra sak för det betyder att vi har utvecklats. Allting förändras hela tiden, utveckling är bra, det är en naturlag. Kroppen, tankarna, vädret, jobbet, håret, humöret … allt skiftar färg, form och fokus, precis som hösten växlar över till vinter just nu. Det gäller bara för oss att hänga med. 

Kramar och kärlek, ha en skön första advent, ta hand om dig och ta hand om varandra. Vi ses snart!

Jona

mjuk flow mot slutet av november …

  • Ljuset är blekt och vinden ryckig, naturen laddar för viloperiod. Jag fortsätter med mina små vardagsutflykter i skogarna och hakar fast i höstens sista löv. I november yogar jag flitigt och fritt. Jag testar intensiva andningsövningar och kombinerar med iskalla bad i hav. Det där med iskalla bad i hav låter svårare än det är, vi är nämligen ett helt gäng som hoppar i vattnet efter varje yogapass på Studio Canalis. Underskatta aldrig grupprycket!
  • I november improviserar jag fram några nya rörelser och yogapass som passar för mörka månader. Många tålmodiga timmar men det gör ingenting för jag kallar yogan Slow. Långsamt som månen och månaden november rör vi oss i takt med andetaget och kroppen. 2020 är året när den här mjuka flowiga yogaformen ska ut till alla er som vill testa. Och vi ska yoga i +38°C för att hålla värmen. Och det blir kul!
  • Onsdagar kl.17:45 undervisar jag Hot Slow. Hot Slow är en sammanfattning och hyllning till alla yogaresor jag gjort fram tills nu. Vi kokar en mustig vintersoppa av sivanandayogans disciplin, kundaliniyogans flöde, vinyasayogans lekfullhet, hotyogans glöd och yinyogans mindfullhet. Det bästa av alla världar :-) Jag hoppas att du vill vara med 2020. Varmt välkommen med din anmälan, som öppnar i morgon på Studio Canalis hemsida här! 

Ovan ett litet test. Alla är välkomna och alla hänger med!

Kram kram

Jona

kärleksbrev till oktober

Luften är klar, löven skiftar färg och vinden skummar upp havet. Jag gillar oktober – det är nog min absoluta favoritmånad. Färgerna, dofterna och lugnet … det känns som att allt faller till ro. Man har kommit över den lilla ångesten som fanns där innan … sorgen över att sommaren tagit slut. Man har liksom accepterat att ”it is what it is” och landat i hösten. Nu är det okej att vara trött, ta en extra tupplur och tacka nej till saker.

Vi har varit ute på mysiga små vardagsäventyr runt om här vi bor, men vi har också begett oss en bit iväg. Att komma till andra skogar och upptäcka ”nya” träd är jättekul. Naturen levererar fina upplevelser varje gång och jag tror stenhårt på naturens läkande kraft.

Varför ska man egentligen krama ett träd … ? Prova och känna efter :-)

Man behöver inte fara så långt, naturen är nära. Fint att gå i regnet och lyssna till prassel och naturljud. I skogen, när man är en bit ifrån stadens brus, blir man mer uppmärksam på ”det inre bruset”. Man märker alla känslor inuti en själv och kommer på saker man måsta ta tag i.

Varje dag påminner jag mig själv om att lägga bort mobiltelefonen så att jag inte missar doften av skog, samtidigt som jag bara måste ta fram den ibland för att fota allt vackert. Varje gång jag tänker att jag måste minns jag vad min mormor alltid sade till mig när jag var liten: ” Jona … man måste ingenting annat än dö.” Det finska vemodet har talat, tack för att du läser.

Kram kram, vi ses igen efter höstlovet! Nästa vecka har Canalis stängt och vi öppnar den 4 november.

Jona

 

 

Lighet up the Darkness

  • Hej kära vänner, nu lyser vi upp i mörkret! Kom till Studio Canalis i Höllviken söndagen den 15 december kl.9-11 och fira med skön yoga, 31 minuter meditation, yogiskt te och råa lakritsbollar. Vi bjuder på en riktigt ljus och härlig stund som ger sinnesfrid i juletid. Alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga&meditation är varmt välkomna till detta mysiga event. Priset är 200kr och du anmäler dig på Studio Canalis hemsida här. Ta med dig en yogamatta och en filt till vilan!
  • Jona