Avslutning och Nystart

Snart är det dags för avslutning för alla yogalärare som utbildar sig nu. Det innebär att det snart är nystart på nästa yogalärarutbildning. Nu är det din tur att utvecklas och ha kul på yogamattan. Ny utbildning med fokus på Hathayoga, Vinyasayoga och Yinyoga startar i september med en twist av Mindfulness & Hotyoga! Vi kör all in på det vinnande konceptet: Multi Style Yoga. Nytt för i år är att du kan delta på enstaka utbildningshelger för massa inspiration och pepp – utan att behöva gå en hel omfattande lärarutbildning i ett svep. Gör en intresseanmälan i dag så berättar jag mer!

Saker du kan välja att studera om du inte har möjlighet att gå en hel utbildning:

  • Yogaställningar – medveten yogaträning som utvecklar din fysik
  • Andningsövningar – lär dig tekniker med bevisad effekter på din hälsa
  • Meditation – hitta din dagliga praktik för bättre fokus
  • Mindfulness – som stressreduktion och beteendeterapi
  • Anatomi – anpassade anatomistudier som du har glädje av i livet
  • Yogans Historia – från forntid till nutid ur mytologiskt och vetenskapligt perspektiv
  • Yogisk Forskning – lär dig yoga som kompletterande behandling vid olika sjukdomar
  • Yogisk Filosofi – spännande tankemodeller från den österländska visdomen

Om Namah Shivaya

 Det är en lugn och stilla morgon vid floden Ganges. Jag sitter och mediterar framför en jättestor staty av Shiva i marmor. Eller är det fejkmarmor?

Shiva är en motsägelsefull karaktär; både man och kvinna, både asketisk och fruktbarhetssymbol, både skapare och förstörare, vis men samtidigt fylld av raserianfall.

Jag är uppe i Rishikesh vid Himalayas fot. Shiva är stor här. Nattetid kan man se eldar brinna som ljuskällor i mörkret. Det är ”riktiga” shivadyrkare som mediterar på nätterna. De bor i grottor, jag bor på Ashram. 

Rishikesh är Indiens Hollywood. Alla gudar bor här. Det är som en färggrann film fylld av statyer och tempel. Tiggare och pilgrimer vandrar barfota på gatorna och jag kan ärligt talat inte se skillnad på uteliggare och heliga män. Jag trivs med känslan av äventyr och att inte ha så bra koll på vad som är äkta och fejk. Efter nio resor till Indien kan jag konstatera att det är totalt kaos överallt och att alla gudar är varmt välkomna. 

Hinduismen är den stora moderreligionen i Indien. Det är en färgrik och komplex religiös tradition som karakteriseras av mångfald och tolerans. Rishikesh är en viktig vallfärdsplats och alla gudar bor här. Man visar vördnad för olika gudar för att få framgång inom olika områden i livet.  

Man dyrkar exempelvis guden Vishnu och dess avatarer. I nutid tänker man på en avatar som en ”overklig varelse” i en virtuell värld som styrs av en ”riktig person”. Avataren blir ens alternativa jag. Traditionellt är Avatara (som betyder nedstigande på sanskrit) gudar som kommit till jorden. Avatara är en nedstigande inkarnation av guden, som tar plats i en mänsklig kropp eller i ett djur. Det var ett tag sedan jag var i Indien nu, men jag kan alltid leka att Shiva är här! 

Sachara chara para purna
Shivoham Shivoham
Nityananda Swarupa
Shivoham Shivoham
Anandoham Anandoham  Anandoham Anandoham

Jag är perfekt som den jag är
Jag är Shiva lyckoguden
Jag är glädje  jag är fröjd

Ny yogautbildning startar i september!

Din yogaresa startar den 23 september!

  • Vill du lära dig nya yogaställningar, andningsövningar och testa spännande meditationer?
  • Är du nyfiken på yogans filosofi, psykologi och mångtusenåriga historia?
  • Längtar du efter att skapa egna yogapass och coacha andra?
  • Vill du få energi, inspiration och vänner för livet?
  • Eller önskar du dig kanske bara lite lugn och ro på yogamattan?


Starta vår yrkesutbildning till internationellt licensierad yogalärare på Studio Canalis i höst! Utbildningen är skapad för att passa mitt i ditt liv och din vardag! Fyll i en intresseanmälan här så skickar jag dig mer information!

Jona

Meditera med mig och vänner!


Är du i Höllviken över midsommarhelgen?
Vill du göra sköna yogamoves till havets brus?
Vill du meditera samtidigt som solen stiger upp över horisonten?

Yoga och meditera med mig på stranden!
Du får ny kraft och energi samt ett minne för livet!
Save the date söndagen den 25 juni kl.4-6!

Jag älskar allt som solen representerar; ljus, liv, värme, kraft och upplysning. När sommaren är som ljusast på norra halvklotet är det perfekt att supa in all energi som sommaren för med sig. Jag blir jätteglad om du har möjlighet att komma och fira ljuset, livet och solen – här och nu – tillsammans med mig&vänner!

Visste du att man alltid ser solen gå upp över havet? Du ser solen ett litet ögonblick … även om himlen ovanför dig är helt täckt av moln. Det finns nämligen alltid en smal öppning längs med horisonten, precis där himlen möter havet. Där finns en springa mellan molntäcket och havet, en smal öppning som solens första strålar kan tränga sig igenom … och träffar ditt ansikte … i alla fall en kort stund … innan solen stiger högre upp på himlen och gömmer sig bakom molnen.

Vill du uppleva detta magiska ögonblick? Såklart du vill! Det är dessutom helt gratis och du behöver inte anmäla dig i förväg. Just come! Vi ses på stranden cirka 200 meter öster om den Vita Bastun som är på den Östra Piren vid Falsterbokanalen. Gå ner till havet och ta sikte på en eld! Parkera bilen eller cykeln på Östra Kanalvägens Parkering. Gå ner till Den Vita Bastun och fortsätt gå längs med stranden österut. Ta sikte på en eld som brinner i sanden. Om du går ner till stranden från någon annan plats, t.ex närmare Kämpinge, gå då i riktning mot Falsterbokanalen och du kommer snart fram till elden.

Ta med en egen yogamatta eller liggunderlag, en filt och varma kläder. Tänk på att junimorgonen är sval innan solen går upp och börjar värma din kropp. Ta även gärna med en termos med kaffe/te. Jag kanske bjuder på fika. Här nedanför är lite bilder från tidigare år, från 2010 och framåt, se det som inspiration till val av lämplig outfit. Jag längtar efter att ses igen den 25 juni kl.4. Kramar och kraft!

Jona

Reunion och Jubileum för Yogalärare

Varmt välkommen till en inspirerande vacker sommardag med yoga, mingel, havsbad och meditation tillsammans med vänner söndagen den 4 juni på Studio Canalis, Västra Kanalvägen 20, Höllviken! Priset är 500 kr inklusive allt och du anmäler dig här!

Program

8:30 Check in: Dörrarna öppnas och vi rullar ut våra yogamattor, dricker te och minglar.
9:00 Mindfulness: Vi inleder med en gemensam meditation av Tich Nath Hahn som Jona leder
9:30 Diskussion: Vi delar upp oss i mindre grupper och diskuterar yoga, meditation, inspiration
11:00 Relax: Tid för mer mingel, bastu, havsbad och havspromenad
12:00 Lunch: Vi äter en fantastisk grön växtbaserad lunch och rundar av med kaffe och rawfoodbollar
13: Check out: Vi lämnar Studio Canalis

Jag ser fram emot att träffa er alla på Studio Canalis i sommar!

Jona