YogaJona

Sommaryoga i Gläntan!
2024-07-01 09:00 - 2024-07-31 10:00 UTC
När: Måndagar, onsdagar och fredagar kl. 09:00-10:00 i juli.
Var: Gläntan vid Falsterbokanalen, norr om Östra Kanalvägens parkering i Höllviken.
Vem: Alla nivåer är välkomna, oavsett om du är nybörjare eller erfaren!
Pris: Endast 100 kr per gång, betalas enkelt via Swish på plats.
Varmt välkommen till en vackra yogastunder vid Falsterbokanalen i sommar! Upplev skön yoga utomhus med fokus på styrka och smidighet. Varje dag har sitt unika tema: stabilitet och styrka på måndagar, solhälsningar och flow på onsdagar, och på fredagar bjuder jag på ett energifyllt yogaparty! Ingen föranmälan behövs, det är bara att droppa in på härlig yoga som ger en perfekt start på dagen.Ta med din egen yogamatta och anpassa dina kläder efter väder. Vi ser fram emot att möta dig i gläntan för underbara yogastunder under sommarsolen!
Namaste!
YogaJona & Vänner

Gratis online yoga
2024-09-02 19:30 - 20:00 UTC
Datum: Måndag 2 september
Tid: 19:30 – 20:00
Plats: Instagram Live på @yogajona.se
Välkommen till ett gratis online live-event på Instagram, där jag bjuder på en härlig och avkopplande stund för att kickstarta hösten. Under detta 30-minuters event får du:
En mjuk sittande yogaserie: Lär dig enkla och effektiva yogarörelser som du kan praktisera hemma för att främja välmående och flexibilitet.
En andningsövning för stressfri höst: Upptäck en lugnande andningsteknik som hjälper dig att hantera stress och hitta inre ro.
Kort info om höstens yoga & events: Få en översikt över våra spännande yogatillfällen och aktiviteter som väntar under hösten.
Detta är ett perfekt tillfälle att få en försmak av vad som kommer och att få inspiration till din egen yogapraktik. Ingen anmälan behövs, det är bara att ansluta via Instagram på @yogajona.se och njuta av en stund för dig själv.
Jag ser fram emot att träffa dig online och dela denna härliga stund tillsammans!
Med värme,
Jona

Atletisk Yoga
2024-09-07 09:00 - 2024-09-08 17:00 UTC
Atletisk Yoga 7-8 september
Fördjupa din kunskap som yogalärare med en helg fylld av inspiration och lärande. Vi fokuserar på att stärka kroppen och förbättra rörlighet, balans och styrka genom atletisk yoga. Utforska kraften i vridningar och fördjupa din praktik i mindfulness. Under helgen ingår fyra yogapass, två föreläsningar, två workshoppar och två meditationer utomhus. Det finns också tid för frågor och reflektion. Denna delkurs är perfekt för yogalärare som vill vidareutveckla sin undervisning och ingår i RYT-500-certifiering.
Pris: 2250 kr (faktureras) – Halva priset för färdiga yogalärare!
Plats: Höllvisknäs, Höllviken
Anmäl dig nedanför så skickar vi mer info.

Yoga i Vild Natur
2024-09-08 09:00 - 11:00 UTC
Datum: Söndag 8 september
Tid: 09:00 – 11:00
Plats: Utomhus i Skanörs Ljung Naturreservat
Beskrivning:
Välkommen till en uppfriskande yogamorgon mitt i naturens vilda skönhet. Vi inleder höstens yogaäventyr med ett energigivande pass där vi förenar kropp och sinne med naturens kraft. Från samlingsplatsen går vi tillsammans cirka 2 km till ett hemligt yogaställe. Där rullar vi ut våra yogamattor och gör ett mysigt yogapass till vibrerande musik samt mindfulness meditation som förbereder oss för höstens stormar.
Utforska mjuka rörelser och djupa andningsövningar medan vi hämtar styrka från den omgivande naturen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogautövare är detta tillfälle en perfekt start på höstens resa. Efter yogapasset bjuder jag på vilt kokkaffe, inspirerat av fjällvandringar, samt något litet och sött.
Ta på dig varma och sköna kläder efter väder, bekväma skor och en yogamatta. Jag ser fram emot att få visa er en av mina ”hemliga platser” som jag hittat under mina vandringar runt Falsterbonäset. Hoppas att du vill komma och njuta!
Pris: 100 kr, swishas på plats efter passet
Anmälan: Boka din plats genom RSVP nedanför eller kontakta oss via jona@yogajona.se.
Samlingsplats: Bakom Annas Bageri, Falsterbovägen 117, Ljunghusen

Yinyoga
2024-09-28 09:00 - 2024-09-29 17:00 UTC
Yinyoga 28-29 september
Ge din undervisning ett djupare perspektiv med yinyoga, där vi fokuserar på att släppa taget genom framåtböjningar. Fördjupa din förståelse av yogans filosofi och hur den kan integreras i din praktik. Helgen inkluderar fyra yogapass, två föreläsningar, två workshoppar och två meditationer utomhus, samt tid för frågor och reflektion. Denna delkurs är utformad för yogalärare som vill fördjupa sin kunskap och ingår i din RYT-500-certifiering.
Pris: 2250 kr (faktureras) – Halva priset för färdiga yogalärare!
Plats: Stadshuset, Rådhustorget Skanör
Anmäl dig nedanför så skickar vi mer info.

Yoga Höstsol
2024-09-29 15:30 - 17:00 UTC
Datum: Söndag 29 september
Tid: 15:30 – 17:00
Plats: Sal Knösen, Höllviksnäs
Beskrivning:
Låt höstsolens värme och ljus fylla din kropp och själ. Under detta pass fokuserar vi på mjuka och flödande rörelser som ger energi och vitalitet. Djup mjuk stretch på slutet gör gott för stela kroppar. Ta tillfället i akt att centrera dig själv och uppleva höstens gyllene strålar i en harmonisk miljö. Passet är öppet för alla, oavsett tidigare erfarenhet, och erbjuder en möjlighet att fördjupa din yogapraktik.
Pris: 100 kr, swishas på plats efter passet
Anmälan: Boka din plats genom RSVP här nedanför ellet att kontakta oss via jona@yogajona.se

Terapeutisk Yoga
2024-10-19 09:00 - 2024-10-20 17:00 UTC
Terapeutisk Yoga 19-20 oktober
Utforska yogans helande potential med terapeutisk yoga, där vi lär oss att använda säkra och effektiva tekniker för läkning. Fokusera på inversioner och fördjupa dig i aktuell forskning inom yogaterapi. Under helgen får du delta i fyra yogapass, två föreläsningar, två workshoppar och två meditationer utomhus, med tid för frågor och reflektion. Perfekt för yogalärare som vill utöka sin kunskap inom terapeutisk yoga och ingår i din RYT-500-certifiering.
Pris: 2250 kr (faktureras) – Halva priset för färdiga yogalärare!
Anmäl dig nedanför så skickar vi mer info.

Yoga Månsken
2024-10-20 15:30 - 17:00 UTC
Datum: Söndag 20 oktober
Tid: 15:30 – 17:00
Plats: Sal Gripen, Höllviksnäs
Beskrivning:
Följ med på en resa in i månens lugnande och magiska ljus. Detta yogapass är utformat för att erbjuda djup avslappning och återhämtning. Genom mjuka, flödande rörelser och lugnande meditationer, bjuder vi in lugnet och fokuserar på att finna balans och stillhet. Perfekt för alla som söker ett avkopplande och introspektivt yogapass. Låt oss uppleva den magiska känslan av månsken tillsammans.
Pris: 100 kr, swishas på plats efter passet
Anmälan: Boka din plats genom att kontakta oss via jona@yogajona.se

Yogagames
2024-11-15 12:00 - 2024-11-17 17:00 UTC
Jag är glad att meddela att jag samarbetar med Yoga Games, ett av Sveriges största och mest betydelsefulla event inom yoga och wellness! Detta fantastiska evenemang samlar yogautövare, instruktörer och utställare från hela landet för en helg fylld av inspiration, personlig utveckling och välbefinnande.
Yoga Games är mer än bara ett event – det är en plattform för att sprida yogans positiva effekter och inspirera fler att börja utöva yoga. Här får du chansen att fördjupa din yogapraktik, träffa likasinnade och uppleva en helg full av energi och gemenskap.
Som samarbetspartner kan jag erbjuda dig 15% rabatt på din anmälan med koden yogajona15. Rabatten gäller oavsett om du deltar en, två eller alla tre dagar. Missa inte chansen att vara en del av detta inspirerande event i vackra Båstad!
Datum: 15-17 november
Plats: Båstad
Rabattkod: yogajona15
Läs mer och anmäl dig här: Yoga Games
Låt oss tillsammans sprida yogans positiva effekter och göra världen lite bättre, en yogatimme i taget. Jag ser fram emot att se dig där! Namaste!
Jona

Sinnesfrid i Juletid
2024-12-01 09:00 - 11:00 UTC
Datum: Söndag 1 december
Tid: 09:00 – 11:00
Plats: Skanörs Stadshus, Rådhustorget 1, Skanör
Beskrivning:
Förbered dig inför julens hektiska tid med ett yogapass som ger sinnesfrid och ro. Vi avslutar höstens yoga med meditation och mindfulness för att finna lugn och balans. Genom mjuka rörelser och medveten andning skapar vi en plats för inre frid och reflektion. Lämna stressen bakom dig och kom i kontakt med det som är viktigt. Passet är öppet för alla, och det är ett perfekt tillfälle att fylla på med energi inför vintern.
Pris: Gratis
Anmälan: Boka din plats genom att kontakta oss via jona@yogajona.se

Yogahelg i Skanör – Yoga och Nervsystemet
2025-03-01 08:30 - 2025-03-02 17:00 UTC
Datum: 1–2 mars 2025
Plats: Stadshuset, Rådhustorget, Skanör
Pris: 1250 kr
Under denna helg fördjupar vi oss i yoga och nervsystemet, med fokus på hur lugnare yogastilar som yinyoga och pranayama kan stödja återhämtning och skapa inre balans. Vi kombinerar teori och praktik genom föreläsningar, meditation och yogapass för att förstå sambandet mellan kroppen, andningen och nervsystemet.
Denna helg passar dig som:
– Vill förstå hur yoga påverkar nervsystemet och stressreglering
– Söker återhämtning genom lugnare yogapraktik
– Är yogalärare eller yogautövare som vill fördjupa din kunskap
Anmälan: Begränsat antal platser. Boka din plats genom att anmäla dig här.
Varmt välkommen!

Yoga Vår – Rörelse & Tillväxt
2025-04-06 08:30 - 12:00 UTC
Våren är tiden för ny energi, rörelse och tillväxt. Men också att hitta en hållbar rytm – Pace Well – så att du kan utvecklas i din egen takt och njuta av resan.
Den 6 april kl. 8:30–12:00 möts vi i Skanörs Stadshus för en halvdag fylld av yoga, frukost och fördjupning. Vi börjar med ett skönt yogapass där vi utforskar teknik, linjering och förståelse av yogapositioner. Med enkla verktyg och mjuka övergångar skapar vi stabilitet och grund för att utvecklas i din yogapraktik.
Efter yogapasset njuter vi av en härlig frukost på Hotell Gässlingen innan vi fortsätter med en djupare session där teori och praktik vävs samman. Det här är en förmiddag som ger dig möjlighet att landa i kroppen, skapa klarhet och hitta styrkan i att växa i din egen takt.
Datum & Tid: 6 april 2025 kl. 8:30–12:00Plats: Stadshuset, Rådhustorget, Skanör Pris: 395 kr inklusive frukost på Hotell GässlingenAnmälan: Mejla till jona@yogajona.se
Ge dig själv tid att växa och utvecklas med ny energi.Hjärtligt välkommen!

Yoga Sommar – Passion & Glädje
2025-06-01 08:30 - 12:00 UTC
Välkommen till en magisk förmiddag där du får starta sommaren med härlig yoga och ljuvlig frukost! Tänk dig en lugn och inspirerande miljö där du får landa i din kropp, släppa stress och bjuda in ny energi. Vi möts i Skanörs Stadshus den 1 juni kl. 9-12 för ett yogapass som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
Vi börjar med skön yoga där du får röra dig med hjärtat och känna sommarens energi fylla kroppen. Efter yogan fortsätter vi med en ljuvligt god frukost på Hotell Gässlingen, där vi får njuta av god mat och go gemenskap. Därefter fördjupar vi oss i yoga och lär oss mer om hur vi kan ta med oss yogan ut i sommarens ljus och frihet.
Datum & Tid: 1 juni kl. 8:30-12Plats: Skanörs Stadshus, SkanörPris: 395kr inklusive frukost på Hotell Gässlingen Anmälan: Mejla till jona@yogajona.se
Yoga med hjärtat, njut av sommaren och ge dig själv en skön och inspirerande start på den ljusa årstiden.
Hjärtligt välkommen!

Gryningsyoga – fira sommarsolståndet
2025-06-22 04:00 - 06:00 UTC
Vi samlas kring elden, ser solen gå upp över havet och välkomnar ljuset på årets längsta dag. I det vackra gryningsljudet får du sträcka ut kroppen, andas in den friska morgonluften och känna solens energi fylla dig med glädje och styrka.
Vi möts på stranden i Höllviken, söndagen den 22 juni kl. 04:00-06:00. Gå några hundra meter öster om den vita bastun vid Falsterbokanalen. Parkering finns längst ner på Östra Kanalvägen. Klä dig varmt; gryningen kan vara kylig innan solen går upp.
Datum & Tid: Söndag 22 juni kl. 04:00–06:00Plats: Stranden i Höllviken, några hundra meter öster om den vita bastun på Östra KanalvägenPris: Gratis, oförglömligt minne ingår. Ta gärna med en termos med något varmt. Anmälan: Ingen föranmälan behövs – kom som du är!
Yoga med hjärtat och fira sommarsolståndet i magisk gryningsljus.
Hjärtligt välkommen!

Sommaryoga vid Falsterbokanalen
2025-07-02 09:00 - 10:00, 2025-07-04 09:00 - 10:00, 2025-07-07 09:00 - 10:00, 2025-07-09 09:00 - 10:00, 2025-07-11 09:00 - 10:00, 2025-07-14 09:00 - 10:00, 2025-07-16 09:00 - 10:00, 2025-07-18 09:00 - 10:00 UTC and 5 more dates
Tid: Måndag, onsdag och fredag hela juli kl. 9:00–10:00
Plats: Gläntan på östra sidan om Falsterbokanalen, Höllviken
Pris: 100 kr per yogapass, som swishas på plats, ta med egen yogamatta
Hitta hit: Gläntan är en öppen yta längs med Falsterbokanalen, du kan komma hela vägen fram med cykel eller parkera vid Östra Kanalvägens parkeringsplats.
Starta din dag med yoga ute i naturen och låt sommarens energi fylla dig med glädje och inspiration. Vi möts i den vackra gläntan vid Falsterbokanalen och yogar tillsammans tre dagar i veckan under hela juli. Här får du landa i kroppen, hitta närvaro och njuta av sommaren med både rörelse och stillhet.
Under dessa klasser utforskar vi teman som eld, Ashtanga, Yin och den åttafaldiga vägen – alltid med ett öppet och varmt förhållningssätt. Alla är välkomna, oavsett om du är nybörjare eller har yogat länge.
För dig som deltar tre gånger väntar en liten yogabok där du kan skriva dina egna reflektioner och tankar över sommaren.
Ge dig själv tid att landa, andas och njuta av sommaren i gemenskap med andra.
Hjärtligt välkommen!

Yoga You Love – Himmel & Hav
2025-09-21 09:00 - 12:00 UTC | Bistro Perspektiv Falsterbo, Strandbadsvägen 30, Falsterrbo, 23942
Hjärtligt välkommen!

Söndag 21 september 2025 kl.09:00-12:00 (insläpp från 08:30)
Bistro Perspektiv, Strandvägen 30, Falsterbo

Hjärtligt välkommen till Yoga You Love – Himmel & Hav, ett helt nytt yogaevent där vi låter naturens rytm och årstidernas växlingar inspirera träningen.
Det här får du:

Tre timmar yoga, musik och mindfulness
Fika i vacker naturmiljö
En känsla av glädje, samhörighet och ny inspiration
En liten gåva att ta med dig så att du kan fortsätta njuta hemma

Under eventet kombinerar vi yoga, musik och mindfulness till en helhetsupplevelse som ger dig fysisk, mental och själslig styrka att ta med vidare in i hösten. Du är varmt välkommen precis som du är oavsett om du är nyfiken nybörjare eller rutinerad yogaexpert. Vi rör oss med glädje, vilar med kärlek och fyller morgonen med energi och närvaro. Rörelserna passar alla – från nybörjare till elit – och det är lätt att hänga med till den fina musiken.
Plats och tid:

Bistro Perspektiv, Strandbadsvägen 30, Falsterbo
Söndag 21 september kl.09:00-12:00 (insläpp från 08:30)

Vi ses på magiska Bistro Perspektiv i Falsterbo, som ligger mitt i naturens skönhet där himmel möter hav och där vågorna mjukt rullar in mot stranden. I denna vackra oas får du njuta av yoga, musik och mindfulness i en varm och skön atmosfär. Du får chansen att landa i kroppen, sinnet och andetaget nu när sommar går över mot höst.
Boka nu:

Pris 495kr inklusive fika och liten gåva

Välkommen till Yoga You Love – Himmel & Hav. Jag hoppas att du vill vara med på premiären och starta resan mot hösten tillsammans med vänner!
Jona Dahlquist & vänner

Yoga You Love – En resa från höst mot vinter
2025-11-16 12:00 - 13:00 UTC
Söndag 16 november kl. 12:00–13:00
Hotell Sand, Sal Väderön – Yogagames Båstad
Rabattkod: 15 % rabatt på hela games 14-16 november med koden: yogajona
Anmälan: Via Yogagames hemsida

Varmt välkommen till Yoga Games med lärare från hela världen! Jag bjuder på ett lugnare pass där du kan få återhämta dig en stund. Du får ge kroppen omtanke, släppa spänningar och samla energi inför vintern.
Vi börjar med lugna, långsamma rörelser så att kroppen får mjukna. Sedan fortsätter vi med ett enkelt flow med fokus på styrka, stretch och lite ny energi. Vi avslutar med stillhet och vila, så att kroppen får landa innan du går vidare!
Det här passet passar både vana och nybörjare, du gör allting i din takt.Hjärtligt välkommen!
Yoga You Love – flow i takt med naturens rytm
Yoga You Love är en serie unika yogaevent i takt med naturens rytm och livets gång. Varje tillfälle speglar årstidernas skiftningar och är inspirerat av österländsk filosofi och de fem elementen: Vatten (vinter), Trä (vår), Eld (sommar), Jord (sensommar), Metall (höst).
Precis som naturen förändras under året, växlar också dina behov. Yoga Yoga Love är yogaflow i takt med årstiderna som ger dig en möjlighet att hitta din egen rytm.

Yoga You Love - Sinnesfrid
2025-11-30 09:00 - 11:30 (Europe/Paris) | Bistro Perspektiv Falsterbo, Strandbadsvägen 30, Falsterrbo, 23942
Hjärtligt välkommen till Sinnesfrid i juletid, en liten resa i stillhet mot ny energi

Tid: Söndag 30 november, kl. 9–11:15 (dörren öppnas 08:30)
Plats: Bistro Perspektiv, Strandbadsvägen 30, Falsterbo Strandbad
Pris: 495 kr (inkl. fika)
Ta med: Yogamatta, skön filt och gosig tröja

När november går mot sitt slut och julen närmar sig kan det vara skönt med en liten paus. Du får lite egentid på yogamattan för att stretcha kroppen, hämta andan och hitta lugnet mitt i allt som snurrar.
Vi börjar med enkla, mjuka rörelser som hjälper kroppen att slappna av. Sedan bygger vi upp värme och energi i ett lugnt yogaflow till skön musik. Vi tar en paus för fika och tillslut guidas du in i en längre vila och mindfulnessmeditation.
Passet passar både dig som aldrig provat yoga förut och dig som yogat länge. Här finns inget att prestera. Bara en möjlighet att stretcha ut kroppen, få igång cirkulationen och stilla tankarna.
Hjärtligt välkommen att fira advent med stillhet och värme. Jag ser fram emot en fin stund av ro och återhämtning till skenet av levande ljus.
Jona Dahlquist
