April 2022
Hej yogavänner, fredagen den 8 april ses vi igen på Studio Canalis och denna gången har vi glädjen att välkomna Wiveca till vårt varma gäng. Hon kommer att pata om yogapsykologi och jag håller en terapeutisk mindfulness meditation. Bastun är på för dem som vill efteråt och havet är 4°C.
Schema 8 april 2022
18-18:30 Mindfulness meditation med Jona
18:30-19 Te och snacks
19-19:45 Yogapsykologi med Wiveca Allefelt
19:45 -20:30 Bastu och bad för den som vill
mars 2022
På fredagkvällen den 11 mars kl.18 håller jag ett föredrag i filosofi som ni alla är varmt välkomna att delta på. Vore kul om ni kan komma! Efter föreläsningen håller Lilly en meditation med mantrat ek on kar sat nam siri wahe guru som ni också alla är varmt välkomna på.
Schema den 11 mars 2022
18-18:45 Föreläsning filosofi. Jona
19-19:30 Meditation till mantrat ek on kar. Lilly
februari 2022
Du hittar anteckningar från förra träffenom höftens anatomi av Gabriella samt om Meditation Medkänsla av Jona här! Nästa träff är på Studio Canalis fredagen den 11 februari och detta är ett förslag på schema:
17-18 Yoga med Linn Dorén
18:15 Nya rön om yogans historia, diskussion om yogans nutid och framtid.
19 -20 Delning och meditation
Vi kommer att fördjupa oss i yogans historia och jag rekommenderar att ni läser debattartikeln här innan vi ses på fredagen:
Rekommenderad läsning
Mark Singelton – Yoga Body, The Origins of Modern Posture Practice (Oxford University Press).
Mark Singelton är en framstående yogaforskare som är med i ett forskarteam: THE HAṬHA YOGA PROJECT.
The Haṭha Yoga Project (HYP) is a five-year (2015-2020) research project funded by the European Research Council and based at SOAS, University of London which aims to chart the history of physical yoga practice by means of philology, i.e. the study of texts on yoga, and ethnography, i.e. fieldwork among practitioners of yoga.
Nyhetsbrev januari 2022
Viktig information med anledningar av Covid-19!
Med anledningen av den ökade smittspridning träffas vi online den 28 januari 2022. Vi använder den digitala plattformen zoom meeting. Vi kommer att yoga, se varandra och kommunicera men alla utövar yoga hemma hos sig. Du kopplar upp dig till mötet via dator eller surfplatta. Jag ”släpper in” alla via min dator från kl.16:50 fredagen den 28 januari.
16:50 Samling – Jona släpper in alla till kvällens event via sin dator
17-18 Yoga – Marie sänder live från sin fina Studio på Österlen :-)
18:15-19 Anatomi Höften – Gabriella håller en föreläsning om yoga och höften med inspo av David Keil
19:15-20 Workshop Compassion – Jona guidar och vi utforskar medkänsla som en väg till glädje med hjälp av meditation och reflektion
Med hopp om ett ljust, friskt och vackert nyår 2022!
Jona
Bakgrund
Den 23 december kom ansvariga myndigheter med förnyade restriktioner som innebär att varje gäst som utövar yogaträning måste ha en egen yta på 10m2. På Studio Canalis innebär detta att sal Hotboxen kan ta emot 6 gäster och sal Utsikten kan ta emot 8 gäster. Förra vintern testade vi att dela gruppen i fler mindre grupper. Den här modellen är dock mycket svår på utbildningen då vi måste säkerställa att det endast är 1-2 personer i de mindre rummen, som exempelvis kök och omklädningsrum. Med detta i beaktande har jag beslutat att hålla årets första utbildningshelg online och samma gäller fördjupningen RYT-500. Jag återkommer med hur vi gör i februari när nya rekommendationer kommer från ansvariga myndigheter. Jag hoppas att vi kan ses på plats på Studio Canalis snart igen.
Nyhetsbrev november 2021
Hej kära yogalärare och tack för en fantastiskt fin inledning av den här resan! Jag har full tillit till alla och att vi skapar en inspirerande utbildning tillsammans. Tills nästa gång vi ses har jag följande rekommendationer:
Praktisera: Fördjupa din egen dagliga yoga- och/eller meditationspraktik genom att skräddarsy din träning efter dina behov. Ta gärna inspiration av vad vi lärde oss under helgen och av varandra.
Läs: The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology Paperback Av Jack Kornfield
Studera: 15 Hour Anatomy Course (300 level) med David Kiel på yoganatomy.com
Inlogg och lösen till kursen skickas till dig i ett separat mejl (säg till om du vill gå kursen).
Organisera: För att hålla lågan vid liv rekommenderar jag att vi organiserar oss och skapar några mindre grupper med 2-3 personer där vi tränar insiktsfull dialog.
Schema
Söndag 12 december kl.18-19: Meditation As Medicine med Henry Ahlefelder. Vi ses online med Zoom!
Söndag 9 januari kl.18-19: Meditation As Medicine level 2 med Henry Ahlefelder. Vi ses online med Zoom!
Fredag 28 januari kl.17-20: Yoga Anatomi. Marie Weber håller 1 timmes yogapass. Gabriella Billsten håller 30 min föredrag – fördjupning anatomi. Vi ses live på Studio Canalis!
Fredag 11 februari kl.17-20: Yoga Historia. Linn Dorén håller 1 timmes yogapass. Jeanette Runol håller 30 min föredrag – fördjupning åttafaldiga vägen. Vi ses live på Studio Canalis!
Fredag 11 mars kl.17-20: Yoga Filosofi. Lisa Silverberg håller 1 timmes yogapass. Jona håller 30 min föredrag – fördjupning filosofi. Vi ses live på Studio Canalis!
Fredag 8 april kl.17-20: Yoga Terapi. Marie Andersson håller 1 timmes yogapass. Wiveca Leuchovius håller 30 min föredrag – fördjupning yogaterapi. Vi ses live på Studio Canalis!
Tusen tack,
Jona