Yogalärarutbildning – Yoga You Love

Vår yogalärarutbildning är en resa där du både fördjupar din egen praktik och lär dig att guida andra. Utbildningen ger dig en bred och allsidig grund inom yoga, så att du kan undervisa på ett sätt som känns äkta för dig. Vi tror att yoga ska vara personlig och meningsfull – därför är vårt motto: Teach the Yoga You Love! Efter utbildningen är du internationellt certifierad yogalärare (RYT-200) enligt Yoga Alliance. Utbildningen består av åtta delkurser där du utforskar olika yogaformer i takt med årstidernas skiftningar. Praktisk yoga och meditation varvas med teori inom yogans historia, filosofi, psykologi och anatomi. Hjärtligt välkommen på en inspirerande och utvecklande resa! åtta delkurserna ser du här nedanför.

1. Anatomi

Yoga anatomi är en utbildning om muskler, leder, rörelseomfång och hur olika positioner påverkar kroppen. Genom att förstå anatomi kan yogautövare optimera sin yogaträning för att undvika skador, förbättra sin prestation och fördjupa sin förståelse för kroppens potential.

2. Hathayoga

Hathayoga fokuserar på att balansera kropp och sinne genom fysiska övningar, andningsövningar och meditationstekniker.

3. Ashtangayoga

Ashtangayoga är en disciplinerad och dynamisk yogastil som följer en specifik serie av yogaställningar för att öka styrka, flexibilitet och fokus.


4. Vinyasayoga

Vinyasa yoga är en flödande yogastil med samordnad rörelse med andning, där olika positioner binds samman i en harmonisk sekvens för att skapa både fysisk styrka och mental fokusering.

5. Atletisk Yoga

Atletisk yoga är en dynamisk och kraftfull yogastil som fokuserar på styrka, uthållighet och flexibilitet, ofta kombinerad med element från andra träningsformer för att förbättra atletisk prestation.

6. Yinyoga

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där man utför mjuka rörelser och håller positionerna under en längre tid för att stimulera bindväven och öka flexibiliteten.

7. Terapeutisk Yoga

Individanpassad yogapraktik som använder sig av specifika övningar, andningsövningar och avslappningstekniker för att hjälpa till att lindra fysiska eller mentala besvär och främja hälsa och välbefinnande.

8. Spirituell Yoga

Spirituell yoga är en yogapraktik som syftar till att fördjupa den inre upplevelsen genom att förena kropp, sinne och själ för att uppnå en djupare förståelse av sig själv och den andliga medvetenheten.

Teach The Yoga You Love!

Den här utbildningen är en fördjupning i yoga genom både praktik och teori. Du får träna yoga, meditation och mindfulness samtidigt som du utforskar yogans filosofi, anatomi och pedagogik genom föreläsningar, workshops och egna studier.

Utbildningen är uppdelad i åtta delkurser och kombinerar lärarledda träffar med flexibel inlärning via vår webbaserade plattform ”Min Yogasida”. Här hittar du inspelade klasser, föreläsningar och vetenskapliga artiklar – allt för att stödja din utveckling som yogalärare.

Mål med utbildningen

Utbildningen ger dig de kunskaper och färdigheter du behöver för att undervisa yoga på ett tryggt och inspirerande sätt. Du lär dig att:

  • Skapa och leda egna yogaklasser
  • Förstå yogans filosofi och dess tillämpning i vardagen
  • Fördjupa din kunskap om anatomi och hur yogarörelser påverkar kroppen
  • Utveckla din kroppskännedom och etablera en regelbunden yogapraktik

Vår ambition är att du efter utbildningen känner dig trygg i din roll som yogalärare och kan undervisa med både kunskap och hjärta.

Lärare

Huvudlärare och mentor på utbildningen är Jona Dahlquist, som guidar dig genom hela processen. David Keil undervisar i anatomi via onlinelektioner. Utöver Jona och David får du också möjlighet att lära av flera erfarna yogalärare med olika specialområden – allt för att ge dig en bred och inspirerande utbildning.

Hjärtligt välkommen att ta nästa steg i din yogaresa!

Certifiering

För att bli certifierad yogalärare enligt Yoga Alliance får du möjlighet att fördjupa dig i både teori och praktik. Utbildningen är en helhetsupplevelse där du steg för steg utvecklar din egen förståelse för yoga och din förmåga att undervisa. I utbildningen ingår internationell diplomering, 200 timmars undervisning samt allt studiematerial. Det inkluderar också inloggning och lösenord till vår online plattform. som är full av kunskap, med bland annat filmer och vetenskapliga artiklar.

Vad som ingår i utbildningen:

Aktivt deltagande i:

  • 28 yogapass
  • 18 meditationer
  • 16 föreläsningar
  • 14 workshops

Praktiska moment där du får utvecklas som lärare:

  • Skapa och genomföra en 3-minuters asanautmaning
  • Utforma en 5-minuters meditation
  • Leda ett 20-minuters yogapass
  • Skriva ett 60-minuters yogapass

Teoretiska studier för en djupare förståelse:

  • Läsa studielitteratur
  • Svara på 20 frågor i en hemtentamen
  • Genomföra 30 timmars anatomistudier online

Vi guidar dig genom hela processen så att du känner dig trygg i din roll som yogalärare.

Vem kan delta?

Den här utbildningen är för alla. Oavsett om du är ny inom yoga eller har praktiserat i många år, är du varmt välkommen precis som du är. Ingen tidigare erfarenhet eller smidighet krävs – vi möter dig där du befinner dig och stöttar din utveckling på ditt sätt.

En individanpassad resa

Vi tror att yoga är personlig. Under utbildningen får du utforska olika yogaformer och anpassa din praktik efter dina egna behov och förutsättningar. Oavsett din bakgrund kommer du att hitta ny inspiration och vägledning som passar just dig.

Hälsa och välmående i fokus

Har du skador eller fysiska begränsningar? Det är inget hinder. Vi tar hänsyn till din hälsa och hjälper dig att anpassa träningen så att den känns trygg och meningsfull.

Yoga för din egen skull

Du behöver inte ha en ambition att undervisa för att delta. Många går utbildningen för sin egen skull – för att fördjupa sin förståelse för yoga och sig själva. Vi skapar en trygg och välkomnande miljö där du får växa i din egen takt.

Hjärtligt välkommen precis som du är!

Därför ska du välja vår yogautbildning

Vår utbildning ger dig en trygg och inspirerande grund att stå på – oavsett om du vill undervisa eller fördjupa din egen yogapraktik. Här är några av de viktigaste fördelarna:

Bred och mångsidig
Du får utforska flera yogaformer, från dynamisk och fysisk yoga till lugn och återhämtande. Du får verktyg för att hitta din egen väg inom yoga, både som utövare och som lärare.

Förankrad i forskning och tradition
Vi kombinerar den klassiska yogatraditionen med modern vetenskap för en balanserad och trovärdig utbildning.

Individanpassad och inkluderande
Oavsett var du befinner dig i din yogaresa anpassar vi utbildningen efter dina förutsättningar. Vi guidar dig steg för steg, och inga förkunskaper krävs.

Flexibel och användarvänlig
Utbildningen är utformad för att fungera i vardagen. Du kan kombinera studierna med jobb, familj och andra åtaganden.

Ett sammanhang och en fortsatt utveckling
Lär känna likasinnade, inspireras av erfarna yogalärare och fortsätt utvecklas genom vårt nätverk och framtida fortbildningar.

Hjärtligt välkommen på denna utvecklande resa!

  2. Jeg vil høre hvornår den næste yogalærer uddannelse starter, hvor der er ledige pladser?
    Og samtidig hvad et uddannelsesforløb koster?

    Jeg er specielt interesseret i kundaliniyoga, som jeg har trænet hos Lone Hunæus siden hun startede med at undervise i det.

    Mvh Bente

    Svara

    1. Hej Benthe, fint att du vill bli yogalärare! Nästa utbildning startar i Göteborg den 21 januari 2017 och i Malmö den 23 september 2017

      Svara

  3. Hej Jona, jag är intresseras av din Yogalärarutbildning i Mö sept 2017, önskar mera info, Jag har gått KundaliniYoga 2 term hos Marianne O. Vi känner varandra väl. Tränat yoga ca 15 år hemma och utomlands. Är även intresserad av Vår Passion 29/5 på Kockums fritid. Bästa hälsningar Elise

    Svara

    1. Hej Elise!

      Vad roligt att du är nyfiken på utbildningen och jag svarar gärna på exakt alla dina frågor. Vad du skulle kunna göra är att fylla in en intresseanmälan här:

      http://yogajona.se/bli-larare/ansokan-och-avgift/

      Sedan kan vi ta ett samtal och prata om dina tankar och dina önskemål. VI kan även prata direkt efter workshoppen den 29 maj i Malmö.

      Kramar

      Jona

      Svara

  6. Hej Jona
    Vill gärna ha ett diplom. Finns det fler möjligheter än den 20/11 då Jag jobbar och har avslutning på egen kurs. Det lät så trevligt. Kan du vara snäll å maila mej om O när det finns nya möjligheter…
    Min mailadress är moggijohansson@live.se
    Satnam Maggan i Gislaved

    Svara

    1. Ja, det blir i september 2017! Närmare bestämt den 23 september 2017!

      Varmt välkommen med din intresseanmälan!

      Jona

      Svara

  8. Hej
    jag har anmält mig för yogalärarutbildningen i Göteborg i januari och undrar när det kan finnas tid för ett samtal.

    Vänliga hälsningar från västkusten

    Svara

  9. Hej, hej!
    Undrar vilka datum kursen som startar i januari Göteborg kommer gå?
    Jag har barn samt sommarrörelse, vilket gör att jag måste strukturera upp min tid, så jag skulle vilja se om det skulle passa in. :-)
    Tack på förhand!

    Svara

  10. Hej! Undrar om utbildningen i Skellefteå kommer att starta fler år än i år. Är mest intresserad av Kundaliniyoga är det rätt utbildning för mig då. Har läst här på nätet och tyckte att utbildningen verkade bra Med vänlig hälsning, Lena

    Svara

    1. Roligt att du är nyfiken på Skellefteå, det kommer att bli en jättebra utbildningen och vi ser fram emot starten i september. Vi fokuserar på kundaliniyoga, men vi kommer även att belysa klassisk hathayoga och modernare former av vinyasa. Det bästa sättet är att du fyller i en intressanmälan, så kan vi prata och ev träffas och du får reda på alla detaljer.

      Varma hälsningar och Gott Nytt År!

      Svara

  11. Hej Jona!! Jag vill väldigt gärna anmäla mig till utbildningen som startar i Skellefteå i september! Hur går jag tillväga för att anmäla mig, till dig direkt här och nu? Hör gärna av dig!! Kram Carina

    Svara

  12. Hej! Såg i bloggen att antagningen till Malmö är klar. Blir bara mer o mer intresserad av utbildningen i Skellefteå. Blir jag kontaktad snart så jag får mer information.

    Svara

    1. Hej Lena, vad roligt att du är mer och mer intresserad, det kommer att bli hur bra som helst.
      Just nu slipar vi på de sista detaljerna med lokal och schema och vi återkommer med all info snart.

      Varma hälsningar

      Jona

      Svara

  13. Hej!
    Jag är intresserad av utbildningen i Malmö,
    men skulle vilja ha lite mer information.

    Är utbildningen i kundaliniyoga?
    Hur mycket erfarenhet är att rekommendera?
    Finns det platser kvar i Malmö?

    Svara

    1. Hej Jesper, roligt att du är nyfiken på utbildningen, här kommer svar:

      1) Du får prova på kundaliniyoga, vinyasayoga, yinyoga och mer klassisk hathayoga. Tanken är att du ska utveckla den stil som passar dig.
      2) Genuint intresse är viktigare än erfarenhet. Vi startar med grunderna och bygger vidare därifrån. Unikt är att vi ger dig individuell coaching under utbildningens gång.
      3) Javisst, platser finns i Malmö, jag rekommenderar dig att lämna in en intresseanmälan så får du inlogg till vår portal med all info, schema osv.

      Svara

  14. Hej! Har skrivit till dig på mail igen och undrat om det fortfarande finns platser kvar i Skellefteå 30 sep? Mvh

    Svara

    1. Hej Caroline, javisst, platser finns, hör gärna av dig med en intresseanmälan så berättar jag mer :-)

      Varma hälsningar

      Svara

  15. Hej Jona
    Jag undrar om allt är klart inför utbildningsstarten 23 september. Har inte sett någon faktura än. Kan jag ha missat den? Något annat som jag ska tänka på/göra?

    charlotte h svanebjar

    Svara

  16. Hej Jona
    Startar du yogalärarutbildningen varje höst i Malmö? Har ingen möjlighet att gå nu i höst.
    MVH Anette

    Svara

    1. Hej kära Anette, vad roligt att du är nyfiken på utbildningen! Vi startar vår femte utbildning till yogalärare i Malmö nu i höst. Nästa höst startar vi en ny unik vidareutbildning för alla yogalärare, där det ges möjlighet till fördjupning och inspiration. Nästa datum för grundkurs är planerad till januari 2019.

      Svara

  17. Hej Jona,

    Finns det kvar några platser på utbildningen i Skellefteå?

    Med vänlig hälsning

    Pernilla Cortez

    Svara

  18. Hej. jag undrar om det är ok för er att man startar upp egna klasser hemmavid, samtidigt som man går er utbildning? Detta fastän man själv inte är färdigutbildad yogalärare?

    Svara

    1. Hej Eleonora, jag tycker absolut man kan starta upp klasser hemmavid om man känner sig redo, vi ger dig de verktyg du behöver.

      Kramar

      Jona

      Svara

  19. Hej!

    Jag undrar när nästa grundutbildning startar och går det någon i norra sverige ? Mvh Annica

    Svara

  21. Hej!
    Undrar om datumen för utbildningen i Malmö är satta, samt vill gärna ha ytterligare information?!
    Hls Gabbi

    Svara

  23. Hej Jona
    Jag är intresserad av att kunna lära ut kundaliniyoga och undrar om kundalini är inriktningen på den utbildningen du erbjuder, och i så fall kommer följdfrågan om det är kundalini enligt Yogi Bhajan?

    Sat Nam

    Christina

    Svara

    1. Hej Christina, jag undervisar kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan men även Vinyasayoga och Yinyoga. Vår utbildning har som utgångspunkt att du ska få lära ut den yogaform som du älskar mest. Så kort svar på frågan, du lär dig kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan, men även exempelvis yin och vinysasa. Efter halva tiden sker en specialisering och du väljer själv vilken väg du vill gå.

      Varma hälsningar

      Jona

      Svara

  25. Hej,

    Jag är internationellt certifierad kundaliniyogalärare och meditationslärare i maj i vår. Även utbildad barnyogalärare hos Yogaträdet, Helen Larsson
    Jag driver Yoga Studio Norrevång på Österlen och har 3 pass i veckan samt familjeyoga och mamma-baby yoga på min studio.
    Jag skulle verkligen vilja ha vinyasa eller hatha yogapass på studion så jag funderar på din utbildning som startar i höst och finns nära mig. Vilka helger är aktuella och finns det fortfarande plats?
    Jag har en del helger uthyrt på studion där jag lagar mat så jag behöver veta exakt vilka helger som gäller för din utbildning.

    Tack på förhand.

    Svara

    1. Det låter som ett perfekt upplägg att starta ha flera yogaformer på din studio, roligt och inspirerande för dina elever. Vi har våra datum klara för 2019-2020, se nedanför. Vi skickar dig gärna alla annan info vi har när du skickar in en intresseanmälan, den är inte bindande.

      Yrkesutbildning till Int Lic Yoglalärare Yogalliance

      Start 28 september 2019. Certifiering 26 april 2020

      Studio Canalis, Västra Kanalvägen 20, Höllviken

      Helg 1: 28-29 september: Yamas – Yogisk filosofi

      Helg 2: 26-27 oktober: Nyamas – Yogans historia

      Helg 3: 23-24 november: Asanas – Yogaställningar och anatomi

      Helg 4: 7-8 december: Pranayama – Andning och avslappning

      Helg 5: 11-12 januari: Pratyahara – Yogaanatomi och chakrasystemet

      Helg 6: 8-9 februari: Dharana – Yogisk psykologi och terapi

      Helg 7: 7-8 mars: Dhyana – Meditation och mindfulness

      Svara

    1. Hej Lina, så kul att du är nyfiken på att bli yogalärare!
      Nästa utbildning startar 26-27 september 2020 med certifiering våren 2021.

      Varma hälsningar

      Jona

      Svara

  27. Hejsan,

    Jag är väldigt intresserad av er utbildning som startar i september i år. Jag undrar hur mycket litteratur som ingår och ifall du kan ge någon uppskattning om hur mycket ”plugg” det är?

    Tack på förhand!
    Siri Skoglund

    Svara

    1. Hej Siri,

      så roligt att du är nyfiken på yogalärarutbildningen.

      Kort svar: Lite plugg! Mycket yoga! Utbildningen är praktisk, vi utövar mer yoga än vi läser om yoga. Enklast är om du fyller i en intresseanmälan, så kan jag skicka dig lite litteratur, och annan info, som du kan kika på och som hjälper dig att fatta ditt beslut. Vi har en yogalärarbok och sedan väljer du lite själv vad du vill fördjupa dig i.

      Varma hälsningar

      Jona

      Svara

    1. Hej Martina,

      vi har faktiskt fullbokat vilket vi tycker är jätteroligt, men du får jättegärna skicka in en intresseanmälan så skickar jag mer info, det kan bli avhopp i sista stund.

      Med värme,

      Jona

      Svara

  32. Hej Jona :)
    Finns det någon utbildning i närheten av Malmö 2021 eller 2022?

    Varma hälsningar
    Johanna

    Svara

    1. Hej Johanna,

      jag vet inte svaret på din fråga, men ska höra med mina kollegor i Malmö.
      Om du vill gå utbildningen hos oss så går buss 100 till Studio Canalis och vi har dessutom alltid några som kör med bil från Malmö med möjlighet att samåka.

      Varma hälsningar,

      Jona

      Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.