Yoga You Love – Sinnesfrid

En resa mot stillhet och ny energi

• Tid: Söndag 30 november, kl. 9–11:30 (dörren öppnas 08:30)
• Plats: Bistro Perspektiv, Strandbadsvägen 30, Falsterbo Strandbad
• Pris: 495 kr (inkl. fika)
• Ta med: Yogamatta

När november går mot sitt slut och julen närmar sig kan det vara skönt med en liten paus. Ta den här förmiddagen till dig själv för att landa, hämta andan och hitta lugnet mitt i allt som snurrar.

Välkommen till Sinnesfrid! Vi börjar med enkla, mjuka rörelser som hjälper kroppen att slappna av. Sedan bygger vi upp värme och energi i ett lugnt yogaflow. Till sist guidas du in i en längre mindfulnessmeditation, en stund av ro och återhämtning.

Passet passar både dig som aldrig provat yoga förut och dig som yogat länge. Här finns inget att prestera. Bara en möjlighet att stretcha ut kroppen, få igång cirkulationen och stilla tankarna.

Hjärtligt välkommen att fira advent med stillhet och värme.