Yoga You Love – Sinnesfrid

Hjärtligt välkommen till Sinnesfrid i juletid, en liten resa i stillhet mot ny energi

• Tid: Söndag 30 november, kl. 9–11:15 (dörren öppnas 08:30)
• Plats: Bistro Perspektiv, Strandbadsvägen 30, Falsterbo Strandbad
• Pris: 495 kr (inkl. fika)
• Ta med: Yogamatta, skön filt och gosig tröja

När november går mot sitt slut och julen närmar sig kan det vara skönt med en liten paus. Du får lite egentid på yogamattan för att stretcha kroppen, hämta andan och hitta lugnet mitt i allt som snurrar.

Vi börjar med enkla, mjuka rörelser som hjälper kroppen att slappna av. Sedan bygger vi upp värme och energi i ett lugnt yogaflow till skön musik. Vi tar en paus för fika och tillslut guidas du in i en längre vila och mindfulnessmeditation.

Passet passar både dig som aldrig provat yoga förut och dig som yogat länge. Här finns inget att prestera. Bara en möjlighet att stretcha ut kroppen, få igång cirkulationen och stilla tankarna.

Hjärtligt välkommen att fira advent med stillhet och värme. Jag ser fram emot en fin stund av ro och återhämtning till skenet av levande ljus.

Jona Dahlquist