Hej alla yogisar,

Varmt välkomna till vår RYT-500 yogalärarutbildning våren 2025! Jag ser verkligen fram emot att dela två inspirerande helger tillsammans med er, fyllda med yoga, kunskap och gemenskap. Här kommer all information ni behöver inför utbildningen, inklusive plats, schema, kurslitteratur och vad som förväntas av er.

Plats

Utbildningen hålls i Stadshuset i Skanör, på Rådhustorget.

Schema för helgerna

1–2 februari 2025: Yoga, anatomi och mindfulness

Under denna helg utforskar vi anatomi kopplat till yoga och hur mindfulness kan ge större närvaro i både er egen praktik och undervisning.

Lördag 1 februari

  • 08:30–10:00: Yoga: Mjuk och stärkande yoga med Jenny Silveberg
  • 10:00–10:30: Frukostbuffé på Gässlingen
  • 10:30–12:00: Föreläsning med Jona Dahlquist
  • 12:00–13:00: Lunch (ta med något eget att äta)
  • 13:00–13:30: Meditation eller 15-minuters föredrag med Annelie Lindstedt
  • 13:30–15:00: Workshop med Jona Dahlquist
  • 15:00–15:30: Fika på Gässlingen
  • 15:30–17:00: Yoga med Hanna Friberg

Söndag 2 februari

  • 08:30–10:00: Yoga: Magisk Morgonyoga med Hanna Karlsson
  • 10:00–10:30: Frukostbuffé på Gässlingen
  • 10:30–12:00: Föreläsning med Jona Dahlquist
  • 12:00–13:00: Lunch (ta med något eget att äta)
  • 13:00–13:30: Meditation eller 15-minuters föredrag med Lisbeth Fridolf
  • 13:30–15:00: Workshop med Jona Dahlquist
  • 15:00–15:30: Fika på Gässlingen
  • 15:30–17:00: Yoga: Stå i din egen kraft med Alexandra Bertram

1–2 mars 2025: Yoga och nervsystemet

Fokus denna helg ligger på hur yoga påverkar vårt nervsystem, särskilt genom lugnare stilar som yinyoga. Helgen avslutas med diplomering och examination.

Lördag 1 mars

  • 08:30–10:00: Yoga med Annie Ljungberg
  • 10:00–10:30: Frukostbuffé på Gässlingen
  • 10:30–12:00: Föreläsning med Jona Dahlquist
  • 12:00–13:00: Lunch (ta med något eget att äta)
  • 13:00–13:30: Meditation eller 15-minuters föredrag med Ingela Stoy
  • 13:30–15:00: Workshop med Jona Dahlquist
  • 15:00–15:30: Fika på Gässlingen
  • 15:30–17:00: Yoga med Maria Persson

Söndag 2 mars

  • 08:30–10:00: Yoga med Therese Enebrant
  • 10:00–10:30: Frukostbuffé på Gässlingen
  • 10:30–12:00: Föreläsning med Jona Dahlquist
  • 12:00–13:00: Lunch (ta med något eget att äta)
  • 13:00–13:30: Meditation eller 15-minuters föredrag med Lenita Silvhed
  • 13:30–15:00: Diskussion, reflektion och examination med Jona Dahlquist
  • 15:00–15:30: Fika på Gässlingen
  • 15:30–17:00: Diplomering och avslutande yoga med Ann-Karin Fäldt

Kurslitteratur

  • Yoga, vetenskap och fakta av Sara Hoy
  • Functional Anatomy of Yoga av David Keil
  • The Wise Heart av Jack Kornfield

Examination och Diplomering

För att bli certifierade krävs följande:

  1. Skapa ett 90-minuters yogapass och skicka in det som PDF (ämne och rubrik godkänns av mig senast 20 januari, slutligt arbete ska vara inne senast 20 februari).
  2. Skriva en A4-uppsats om ett ämne ur kurslitteraturen (rubrik godkänns av mig senast 20 januari, slutligt arbete ska vara inne senast 20 februari). Alla deltagare ska lämna in sin uppsats, men föredrag är valfritt och hålls av de som vill och har tid.
  3. Delta i diskussion och reflektion under examinationen den 2 mars.

Kommande detaljerat schema

När alla har skickat in sina ämnesförslag för yogapassen och uppsatserna senast den 20 januari, skickar jag ut ett detaljerat schema med innehåll för yogapassen.

Kostnad

Pris: 2500 kr för båda helgerna.
Detta inkluderar frukost, fika och diplomering RYT-300, som tillsammans med er RYT-200 ger en RYT-500-certifiering.

Betalningsinformation skickas separat.

Att göra innan kursstart

  • Läs kurslitteraturen och förbered dig på att skriva din uppsats.
  • Skicka in dina ämnesförslag för yogapasset och uppsatsen senast 20 januari.

Tidigare påbyggnadsutbildningar …


I april 2024 hade vi den stora äran att examinera Ulrika Liard Wedin och Mimmi Lindblom till Avancerade yogalärare

Examinering 0ktober 2023

samband med en väldigt stormig och fantastisk yogahelg med temat Yinyoga och Mindfulness undervisade våra avancerade yogalärare var sitt block och blev i samband med detta licensierade RYT-500 yogalärare.

Stort Grattis till

Ann-Jeanette Nilsson
Lilly Kullberg
Lisa Silverberg
Christel Kinning

September 2023

Den 24 september hade vi den stora äran att examinera fyra lysande yogalärare till RYT – 300

Ellen Corké
Gabriella Billgren
Jenny Silverberg
Marie Weber

Gabriella, Ellen, Jenny och Marie

April 2022

Hej yogavänner, fredagen den 8 april ses vi igen på Studio Canalis och denna gången har vi glädjen att välkomna Wiveca till vårt varma gäng. Hon kommer att pata om yogapsykologi och jag håller en terapeutisk mindfulness meditation. Bastun är på för dem som vill efteråt och havet är 4°C.


Schema 8 april 2022

18-18:30 Mindfulness meditation med Jona
18:30-19 Te och snacks
19-19:45 Yogapsykologi med Wiveca Allefelt
19:45 -20:30 Bastu och bad för den som vill

mars 2022

På fredagkvällen den 11 mars kl.18 håller jag ett föredrag i filosofi som  ni alla är varmt välkomna att delta på. Vore kul om ni kan komma! Efter föreläsningen håller Lilly en meditation med mantrat ek on kar sat nam siri wahe guru som ni också alla är varmt välkomna på.

Schema den 11 mars 2022

18-18:45 Föreläsning filosofi. Jona
19-19:30 Meditation till mantrat ek on kar. Lilly

februari 2022

Du hittar anteckningar från förra träffenom höftens anatomi av Gabriella samt om Meditation Medkänsla av Jona här! Nästa träff är på Studio Canalis fredagen den 11 februari och detta är ett förslag på schema:

17-18 Yoga med Linn Dorén
18:15 Nya rön om yogans historia, diskussion om yogans nutid och framtid.
19 -20 Delning och meditation

Vi kommer att fördjupa oss i yogans historia och jag rekommenderar att ni läser debattartikeln här innan vi ses på fredagen:

Debattartikel – Yoga är en religion

Rekommenderad läsning

Mark Singelton – Yoga Body, The Origins of Modern Posture Practice (Oxford University Press).

Mark Singelton är en framstående yogaforskare som är med i ett forskarteam: THE HAṬHA YOGA PROJECT.

The Haṭha Yoga Project (HYP) is a five-year (2015-2020) research project funded by the European Research Council and based at SOAS, University of London which aims to chart the history of physical yoga practice by means of philology, i.e. the study of texts on yoga, and ethnography, i.e. fieldwork among practitioners of yoga.

Gå till Hatha Yoga Project
HAṬHAYOGA ON THE CUSP OF MODERNITY

Nyhetsbrev januari 2022

Viktig information med anledningar av Covid-19!

Med anledningen av den ökade smittspridning träffas vi online den 28 januari 2022. Vi använder den digitala plattformen zoom meeting. Vi kommer att yoga, se varandra och kommunicera men alla utövar yoga hemma hos sig. Du kopplar upp dig till mötet via dator eller surfplatta. Jag ”släpper in” alla via min dator från kl.16:50 fredagen den 28 januari.

16:50 Samling – Jona släpper in alla till kvällens event via sin dator

17-18 Yoga – Marie sänder live från sin fina Studio på Österlen :-)

18:15-19 Anatomi Höften – Gabriella håller en föreläsning om yoga och höften med inspo av David Keil

19:15-20 Workshop Compassion – Jona guidar och vi utforskar medkänsla som en väg till glädje med hjälp av meditation och reflektion

Länk till ZOOM

Med hopp om ett ljust, friskt och vackert nyår 2022!

Jona

Bakgrund

Den 23 december kom ansvariga myndigheter med förnyade restriktioner som innebär att varje gäst som utövar yogaträning måste ha en egen yta på 10m2. På Studio Canalis innebär detta att sal Hotboxen kan ta emot 6 gäster och sal Utsikten kan ta emot 8 gäster. Förra vintern testade vi att dela gruppen i fler mindre grupper. Den här modellen är dock mycket svår på utbildningen då vi måste säkerställa att det endast är 1-2 personer i de mindre rummen, som exempelvis kök och omklädningsrum. Med detta i beaktande har jag beslutat att hålla årets första utbildningshelg online och samma gäller fördjupningen RYT-500. Jag återkommer med hur vi gör i februari när nya rekommendationer kommer från ansvariga myndigheter. Jag hoppas att vi kan ses på plats på Studio Canalis snart igen.

Nyhetsbrev november 2021

Hej kära yogalärare och tack för en fantastiskt fin inledning av den här resan! Jag har full tillit till alla och att vi skapar en inspirerande utbildning tillsammans. Tills nästa gång vi ses har jag följande rekommendationer: 

Praktisera: Fördjupa din egen dagliga yoga- och/eller meditationspraktik genom att skräddarsy din träning efter dina behov. Ta gärna inspiration av vad vi lärde oss under helgen och av varandra.

Läs: The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology Paperback Av Jack Kornfield

Studera: 15 Hour Anatomy Course (300 level) med David Kiel på yoganatomy.com
Inlogg och lösen till kursen skickas till dig i ett separat mejl (säg till om du vill gå kursen). 

Organisera: För att hålla lågan vid liv rekommenderar jag att vi organiserar oss och skapar några mindre grupper med 2-3 personer där vi  tränar insiktsfull dialog.

Schema

Söndag 12 december kl.18-19: Meditation As Medicine med Henry Ahlefelder. Vi ses online med Zoom!
Söndag 9 januari kl.18-19: Meditation As Medicine level 2 med Henry Ahlefelder. Vi ses online med Zoom!

Fredag 28 januari kl.17-20: Yoga Anatomi. Marie Weber håller 1 timmes yogapass. Gabriella Billsten håller 30 min föredrag – fördjupning anatomi. Vi ses live på Studio Canalis!

Fredag 11 februari kl.17-20: Yoga Historia. Linn Dorén håller 1 timmes yogapass. Jeanette Runol håller 30 min föredrag – fördjupning åttafaldiga vägen. Vi ses live på Studio Canalis!

Fredag 11 mars kl.17-20: Yoga Filosofi. Lisa Silverberg håller 1 timmes yogapass. Jona håller 30 min föredrag – fördjupning filosofi. Vi ses live på Studio Canalis!

Fredag 8 april kl.17-20: Yoga Terapi. Marie Andersson håller 1 timmes yogapass. Wiveca Leuchovius håller 30 min föredrag – fördjupning yogaterapi. Vi ses live på Studio Canalis!


Tusen tack, 

Jona