Jag längtar hem till julen. Även om julen ibland kan bli lite väl stressig tycker jag att det är något speciellt med den … för mitt i allt som händer kan man lätt missa att njuta av de små stunderna av närhet och närvaro – de enkla, fina ögonblicken som gör julen så speciell!

Jack Kornfield skriver i A Path with Heart:

“When we live in the present, we open to a timeless world of joy and well-being. The present is the only moment we truly have.”

Jag tycker att det här känns så viktigt. Istället för att jaga efter perfektion kan man ge sig själv (och andra) en gåva – närvaro! Att stanna upp, ta några djupa andetag och verkligen känna in stunden kan vara den finaste julklappen du kan ge.

Kanske kan du hitta ett ögonblick mitt i julstöket för att:

• Tända ett ljus och bara sitta ner en stund.
• Reflektera över något du är tacksam för detta år.
• Lägga märke till värmen i gemenskapen runt dig – eller stillheten om du firar i lugn och ro.

God jul och en varm kram till dig!

Jona