Jag var 26 år med tre småbarn, en pågående arkitektutbildning och en ettrig cairnterrier. Jag kände mig ibland helt överväldigad av livet, men jag hade en stor lust att lära mig nya saker. Jag läste, tränade, sökte.

Jag gick en yogakurs med kompisar. Jag blev helt uppslukad, både av känslan i kroppen och stillheten jag kände inom mig. Plötsligt ville jag yoga hela tiden, och jag började undervisa yogalärare hemma i vardagsrummet.

Det blev fler kurser med olika lärare, retreat i skogen och en lång yogalärarutbildning … och jag drogs in i en väldigt strikt yogaform som senare visade sig vara en sekt. Jag trodde att jag hittat den rätta vägen, men jag blev väldigt besviken när jag förstod vad som låg bakom.

Det har tagit tid att läka. Jag kan fortfarande börja gråta när jag tänker på vissa saker.

Kanske var det extra jobbigt för att jag alltid vill vara snäll och göra rätt. Jag trodde jag följde något fint och försökte hålla alla regler, därför var det svårt att se att jag själv blivit vilseledd. Den erfarenheten har påverkat mig och hur jag undervisar idag, jag vill skapa en öppen trygg yoga där du får vara dig själv.

Jag har alltid haft en stark lust att förstå mer … om kroppen, sinnet och det som händer inuti. Inte bara det som syns utanpå. Nyfikenheten har tagit mig igenom flera olika utbildningar, och även till att studera yoga som behandling mot sjukdom samt mindfulness som behandling mot mental ohälsa. Jag är faktiskt glad över att jag har fördjupat mig på så många olika plan.

Idag känner jag mig fri.
Jag vill inte längre följa en metod eller regler. Jag vill följa naturen och livet. För det förändras ju, precis som vi.

Ibland är yogan kraftfull.
Ibland lugn.
Ibland glad, ibland ledsen.
Alltid här och nu.

Det är därifrån Yoga You Love idén kom, en inkluderande yoga där du får vara fri. Där du inte behöver passa in i en mall eller följa någon annans stil. Du får träna och växa med det som just du brinner för.

Nu har jag hållit på med yoga i över 30 år. Jag har mött lärare och gurus i världen, men det som inspirerar mig mest är alla härliga möten med alla helt vanliga.

Jag har undervisat tusentals människor, och varje gång jag får träffa någon som kommer med en liten fråga, som vill förstå mer, blir jag jätteglad och inspirerad. Det är därför jag älskar att undervisa. Jag sitter verkligen inte inne med några rätt svar, jag gillar att samtala och samarbeta och yoga tillsammans med alla.

Och det har blivit väldigt tydligt för mig:

Yoga är glädje.
Yoga är närvaro.
Yoga behöver inte vara perfekt eller se ut på ett visst sätt.
Och det ska inte tas på för stort allvar.

Det är när vi chillar lite som vi hittar glädjen. Och den egna vägen, stilen, sanningen … eller vad nu du vill kalla det.

Ok, jag vill yoga med dig! Vill du yoga med mig? Här är två fina tillfällen att yoga, mingla och ses senare i höst, hoppas du kan!

Yoga You Love … En resa från höst till vinter
Yoga Games Båstad den 16 november
[Läs mer och boka här]

Yoga You Love … Sinnesfrid
Bistro Perspektiv Falsterbo den 30 november
[Läs mer och boka din plats här]

Kram

Jona