Yoga You Love – Sinnesfrid
Söndag 30 november kl. 9.00 till 11.30
Bistro Perspektiv, Strandbadsvägen 30, Falsterbo

Hej vänner!

Nu håller jag på med nästa flow till nästa event!
Det blir en mysig varm förmiddag i övergången mellan höst och vinter.
Vi kommer att röra oss mjukt och medvetet, med lite extra omtanke på yttre och inre styrka, och låta kroppen få känna sig levande men också få lite vila.

Jag vet att många av er inte alls längtar efter vintern. Det blir mörkare, kallare och ibland kan det kännas lite tyngre. Men jag själv har en livslång kärlek till kyla, snö, skidåkning, jag gillar den där till stillheten. Jag ser faktiskt jättemycket fram emot vintern, om jag ska vara helt ärlig.

Sinnesfrid-eventet är mitt sätt att möta vintern med lite mer mindfulness, och jag hoppas att det kan få bli något liknande för dig. Fint alltså, som en omstart :-)

I över tjugo år har jag hållit detta event på lite olika platser under namnet Sinnesfrid i juletid.
Det har blivit en tradition, en perfekt paus innan december tar fart. Jag ser det som en fin chans att landa innan allt rullar igång inför jul, och samtidigt få tid att känna in vad som är viktigt.

Vad vill du ta med dig vidare? Vad vill du släppa taget om? Typ såna frågor kan man ställa sig.

De senaste gångerna har jag haft svårt att ge alla en plats, och jag lovade mig själv och er att hitta en lokal där det är högt i tak. Därför är jag så himla tacksam för att vi nu kan samlas på Bistro Perspektiv i Falsterbo, på den där magiska platsen där himmel möter hav.

Hoppas du kan komma till Sinnesfrid i år som blir söndagen den 30 november. Vi gör mjuka rörelser som också ger lite styrka och som passar alla, oavsett tidigare yogaerfarenhet.

I pausen får du något litet gott, och vi avslutar med en stilla mindfulnessmeditation som får sätta tonen för vintern.

Ta gärna med yogamatta, kanske även en filt att ha över axlarna och en kudde att sitta på om du vill under meditationen.

Priset är 495 kronor och allt ingår, inklusive en liten gåva att ta med dig hem.

Tiden är 9.00 till 11.30, men dörrarna öppnas 08.30, så du är varmt välkommen att komma i god tid.
Platsen är Bistro Perspektiv, Strandbadsvägen 30 i Falsterbo.

Jag hoppas att du vill vara med den 30 november!
Det blir fin musik och levande ljus.
Hjärtligt välkommen precis som du är.

Jona