Jag minns ärligt talat inte när jag hade mitt första Sinnesfrid i Juletid, men det var absolut långt innan jag ägde en hemsida. I början av 2000-talet när jag var ung och taggad på att testa alla möjliga nya saker på mina vänner jobbade jag extra som spinninginstruktör på Formtoppen och det var där allt började.

Jag fick lov att hålla yoga i ett rum intill spinningen och bjöd deltagarna på te & kakor och långa avancerade meditationer. Jag försökte få alla att slappna av medan spinningen dunkade från rummet bredvid. Ler lite när jag tänker tillbaka på den tiden, yoga måste ha kommit som en chock för många Höllvikenbor.

Lär dig meditera, det är bra, sa jag!

Jag mediterar när jag springer, svarade min kompis då.

Jag började genast förklara att löpning inte alls ger samma känsla. För jag visste ju … jag var ju utbildad! Löpning gör kanske att man kan rensa tankarna och få ny energi, men det är inte meditation … meditation ger återhämtning … babblade jag på och kände mig väldigt säker då. Ok! Jag vet i alla fall att jag hade Sinnesfrid i Juletid på Formtoppen i Höllviken den 6 december 2010 (hittade en gammal broschyr) och minns att min kompis kom dit direkt efter att hon hade sprungit. Förra året var vi på Strandbaden i Falsterbo och jag vet att några kom dit direkt efter crossfi på Formtoppen.

Man behöver inte välja! Och kanske är det just det som ger sinnesfrid, mixen av fart och stillhet i livet.

Kram,

Jona