Jag började yoga tillsammans med kompisar. Allt kändes spännande och det var med stor nyfikenhet jag kastade mig in yogans värld i hopp om att få ordning på mitt liv. 25 år senare är yoga fortfarande min passion.

Med åren har jag sett att allt förändras – kroppen, tankarna, relationerna, yogan – och att det är okej. Framför allt har jag fattat att yoga inte är regler, hierarkier och perfektion utan det handlar om att följa sitt hjärta.

Nu ska vi fira! Hjärtligt välkommen till eventet Yoga You Love – Himmel och Hav på Bistro Perspektiv i Falsterbo den 21 september. Jag ser fram emot en magisk stund med yoga, musik och mindfulness. Och jag hoppas du vill vara med!

---

För dig som vill läsa mer … här kommer lite mer av min berättelse…

Jag hittade yogan som ung trebarnsmamma, mitt under arkitektstudierna i Lund. Jag hade mycket kärlek att ge men ingen struktur. Mina kompisar inspirerade mig och vi startade yogaresan ihop.

Jag har lärt mig att allt förändras – kroppen, tankarna, relationerna. Ingenting varar för evigt, och det är okej.

Yogan förändras också hela tiden. Den kan vara så mycket: en träningsform, stressreduktion, en religion, en tripp, en väg till healing – ibland nästan som ett beroende. Jag har varit med i en yogasekt, och det har gjort mig allergisk mot oklara regler och hierarkier.

Det viktigaste för mig är därför att alla ska känna sig välkomna, trygga och fria!

Genom yogan har jag mött så många inspirerande människor att jag borde skriva en till bok. Tänker på alla gurusar och på alla som söker efter nya grejer och kickar i längtan efter upplysning.

Alla möten har inspirerat mig på olika sätt och lärt mig något nytt.

Jag har aldrig tappat min kärlek till yogan, men jag har ibland tappat bort mig själv. Min självkänsla är svag, och ibland känner jag att jag inte har någonting att ge.

I början tränade jag hårt för att bli en perfekt yogi, expert på filosofin, historien, de svåra meditationerna. Nu är jag nog lite mer chill … och accepterar mina kaotiska sidor, det hjälper när man blir äldre :-)

Och jag fattar att jag inte ska ta mig själv på för stort allvar :-)

Yoga You Love är min lilla vision om en öppen inkluderande yoga, som ger frihet och att göra den yoga man själv älskar, utan regler och hierarkier.

Nu hoppas jag att du vill vara med och fira 25 år med yoga tillsammans med mig och fylla Bistro Perspektiv med yoga, musik och mindfulness.

Jag vet att det blir superhärligt och jag känner mig faktiskt fri från förväntningar på att det ska vara perfekt. Och jag tror att frihetskänslan gör upplevelsen ännu mer autentisk och hjärtlig.

Vi ses i Falsterbo söndagen den 21 september kl.9-12 (dörrarna öppnas kl.8:30).

Hjärtligt välkommen kompis!

Jona