Hej vänner!

Känner den svala vinden mot kinden och blir plötsligt påmind om att stanna upp och ta in stunden. Ibland glömmer jag bort att känna och lyssna och dövar mina sinnen med fartfylld träning. Nu går jag med hundarna i Höllviken och upptäcker hösten igen.

Det är en frisk, klar och solig höstmorgon och jag känner det i luften … tar ett djupt andetag … anar att det kommer en vinter även detta år :) Det är det fina med årstidernas växlingar, att det ger en tydlig rytm till livet.

Något som har gett mig rytm genom alla år är två underbara evenemang; sommaryogan och adventsyogan. Det är verkligen varandras motsatser, sommaryogan är full fart och energi i nuet, medan adventsyogan är som en motpol, en stund för reflektion och att visualisera vägen framåt.

Med det sagt! Nästa underbara event är adventsyogan aka Sinnesfrid i Juletid den 29 november och även om det är några veckor kvar så känner jag det i luften. Det kommer att bli helt episkt med fantastisk yoga, mjuk mindfulness, vi tänder årets första adventsljus samt fikar gott och blickar framåt mot det nya året!

Får jag säga att jag längtar till november?
Får jag säga att jag längtar till vinter?

Jo, det får jag om jag samtidigt passar på att vara här och nu.

Kram och ha en fin vecka! Anmälan till Sinnesfrid i Juletid öppnar den 22 oktober och jag hoppas, hoppas att vi ses! Bokningslänken är här nedanför: