Det som är medicin för någon kan vara gift för någon annan
Ayurvediska tester är till för att sätta igång en process, men det är bara ett papper, ingen absolut sanning, frågorna i testet skall locka oss till att titta inåt och bli mer självmedvetna.
Vata går uppåt, Kapha går neråt och Pitta är all over the place. Vata obalans ger sig uttryck i att energin gör uppåt, dvs vi tänker och tänker och tänker och lägger all vår mentala energi i hjärnan i form av tankar, stress och oro. Kapha obalans visar sig i en slags handlingsförlamning och tyngd, energin går neråt, vi trampar runt i sirap. Pitta obalans är som en explosion – vi är all over the place, fnattar runt.
Perfekt hälsa är att vara förankrad i sig själv – att vara förankrad i goda vanor – goda vanor som gynnar självet.
Mindfulness och medvetenhet ger oss verktygen att knyta an till vårt inre och att verkligen tro på den inre rösten.
Ibland måste vi söka oss till de platser som är obekväma, för det är där vi kan utvecklas och nå vår fulla potential.
Här gälller det att hitta sig själv och sin balans eller obalans. Vi är så vana att titta utåt och ställa frågor till andra.
Det som är medicin för någon kan vara gift för någon annan.
Tipset är att ta ägarskapen i livet, att inte låta andra avgöra vad vi skall göra eller inte göra. Vad vi skall äta eller inte äta.
Vi skall vara mer av den vi är och inte mer av någon annan.
När vi mår bra äter vi sådant vi mår bra av. När vi är i obalans äter vi mer av det vi inte mår bra av.
Sitt och andas en liten stund innan du äter, så att du blir medveten om vad du gör. Att du äter.
Hur tänker du efter att du har ätit? Hur känns det?
Ha en skön dag!