På tal om platta fotvalv, hälsporre och andra fotproblem. Här har jag spelat in en kort liten filmsnutt med jättebra övningar som en kan göra var som helst när som helst. Gör 5-10 repetitioner av varje övning.

Lycka till!

Jona

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.