Mjuk yoga för kroppens alla huvudleder och muskler med fokus på lugn andning. Du kan röra dig snabbare eller långsammare och du kan upprepa vissa av övningarna fler gånger för en mer dynamisk sekvens. Var inkännande och lyhörd för kroppens behov. Lycka till – feel free!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.