ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Om shanti shanti shanti
Om fred fred fred
Vi är glada att kunna bjuda in dig till en inspirerande och energifylld yogahelg den 10-11 augusti kl.09:00-17:00 vid havet här i vackra Höllviken! Denna helg är speciellt designad för dig som är på väg att bli yogalärare eller redan är färdig yogalärare och söker ny glädje och inspiration i din praktik och undervisning.
Vad du kan förvänta dig
- 4 sköna yogapass
- 2 mysiga meditationer
- 2 inspirerande föreläsningar
- 2 kreativa workshoppar
- 1 spännande yogabok
Lördag 10 augusti
09:00-10:30 Vinyasa Yoga – Chandra Namaskara (Jona)
10:30-11:00 Paus (Ta med eget fika!)
11:00-12:00 Inledande föredrag: Yogans Ursprung (Jona)
12:00-13:00 Lunch (Ta med egen lunch!)
13:00-13:30 Meditation utomhus: Meditation-in-Motion (Jona)
13:30-15:00 Asana Workshop: Bakåtböjningar (Ellen och Therese)
15:00-15:30 Kaffe!
15:30-17:00 Vinyasayoga – med fokus på bakåtböjningar (Ellen och Therese)
Söndag 11 augusti
09:00-10:30 Ancient Asana Journey (Jona)
10:30-11:00 Paus (Ta med eget fika!)
11:00-12:00 Föreläsning: Yogans Framtid (Jona)
12:00-13:00 Lunch (Ta med egen lunch!)
13:00-13:30 Meditation utomhus: Räkna till sju (Jona)
13:30-15:00 Kreativ workshop: Att Skapa ett Yogapass (Jenny)
15:00-15:30 Kaffe
15:30-17:00 Slow Flow Yoga (Jenny)
Vinyasayoga
Vinyasayoga är en varierande, flödande och fysisk yogaserie synkroniserad med andningen. Krishnamacharya (1888-1989) myntade begreppet vinyasa inom yoga, och den stil av yoga som han undervisade har kommit att kallas vinyasayoga och vinyasa krama yoga. Idag kan man praktisera vinyasa i flera olika former, både mer kraftfulla och i mer långsamt tempo. Oavsett form är de gemensamma nämnarna att synkronisera rörelserna med andetagen och skapa ett kontinuerligt flöde av rörelser.
Slow Flow Yoga
Slow Flow yoga, även känd som Vinyasayoga, är en fritt flytande och kreativ yogaform där rörelserna synkroniseras med andningen för att skapa en dynamisk och smidig sekvens av positioner. I denna stil kan du utforska fritt och låta dig inspireras av vad du vill.
Kontakt och Anmälan
Varmt välkommen att anmäla dig till denna magiska sommarhelg med oss och våra fina yogavänner. Vi kommer att vara både inne och ute lite beroende på väder och vind. Skicka mejl till jona@yogajona.se så får du all info du behöver. Priset är 2500kr, som yogalärare får du 50% rabatt! Helgen är en unik möjlighet att fördjupa din yogapraktik, hitta ny inspiration och njuta av gemenskapen med andra yogalärare i en vacker miljö. Missa inte chansen, vu ser fram emot att dela denna mysiga helg med dig!
Namaste!
Jona och yogalärarteamet