Host … host … Jag fick ta dubbel dos astmamedicin i morse. Efter Sinnesfrid i Juletid kom en kittlande känsla smygande i mina lungor och på natten kom hostan. Nu dricker jag te med chokladsmak och försöker mjuka upp rösten.

Denna helg är jag på Mallorca hos min finska kompis. Jag önskar att jag kunde stanna en hel vecka, för jag älskar verkligen bergen!

Jag läser om kinesiska stjärntecken. Jag är tydligen ett eld-får. Jag chatgptade “mina egenskaper” och det som fastnade var texten om mina skuggsidor – sidorna av ens personlighet som både kan stjälpa och hjälpa. Eld-fåret anses ha ett kreativt driv, men också en tendens att vilja göra för mycket och för snabbt. Och “medicinen” mot detta är? Att sakta ner.

Det är ju lite ironiskt, för en av mina grejer med yogan är att hjälpa andra att just sakta ner. Att vara snällare mot sig själv. Men det är som med allt annat: mycket lättare att guida andra än att försöka styra upp sig själv.

Min inbox är också ganska underhållande just nu. Jag säljer ju Stillhet, ett yogaevent online som jag kommer att sända live från Åre. Stillhet är komiskt, med tanke på att jag far runt på cykeln med astmahosta. Men ändå… inkorgen är full av frågor och anmälningar, och det känns himla fint. Jag är så glad för alla mejl och bokningar. Och någon hade tappat ett örhänge i yogasalen, men det är en annan story – fortsättning följer :-)

Nu när jag är här på Mallorca försöker jag sakta ner och sluta stressa. Jag cyklar för glädjen, vilar när kroppen vill och låter helgen få bli som den blir.

Hjärtligt välkommen att följa med i rörelsen, vilan och i allt däremellan. Jag hoppas att du vill vara med och skapa Stillhet tillsammans med mig :-)

Kram,

Jona