Kära Yogavänner, detta är ett klassiskt kraftfulla kundaliniyogapass, som får isen att smälta och hjärtan att tina. Harnam Singh lärde ut passet på festivalen på Öland år 2007 och jag har gjort det massor av gånger sedan dess. Den sommaren hade jag armen i gips och benet sytt&tejpat och var allmänt lite tilltufsad och jag kände att jag hade stor glädje av övningarna. Balanserar dessutom Pitta (enligt ayurveda) bra. Tack Harnam! Nu sprids det vidare enligt din vilja här!
Alltid när jag behöver ny balans eller ny energi!
Använd pilarna eller pil-tangenterna på ditt tangentbord för att navigera i övningen
6. Sat Kriya - 3 minuter
