My religion is simple. My religion is Kindness – Dalai Lama

Sport och andlighet går som hand i handsken har jag alltid känt. Därför ägnades förmiddagen åt svettig cykling och eftermiddagen åt sval meditation. Morgonen satt vi i en jätteklunga och trampade runt Algarve. Otroligt välorganiserad söndagscykling. Flera följebilar; en längst fram med musik och högtalare på taket stoppade trafiken och höll hastigheten jämn och stabil. Lyxigt att sitta bakom tvåhundra killar och bara rulla med. Eftermiddagen satt vi i meditation högt uppe bland bergen på det Buddhistiska centret. Älskar den sköna stabila lugna meditativa känslan som vilar på Buddhistiska helgedomar. I dag var det helt stilla och väldigt hett i bergen, alla munkar var på siesta, men blommor och gåvor vid Buddhas fötter vittnade om närvaro. Over and out. Detta är Jan och Jona på sport och meditationssemester.