Prova att sitta alldeles stilla. Prova att låta jorden bära din tyngd ett tag. Prova att låta andetaget andas åt dig. Andas in. Andas ut. Att andas är fullt tillräckligt. Sitt kvar i 11 minuter. Bara andas.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.