Jo, det är kanske lite grått men tittar man noga, så ser man hur det glimmar en aning över isen. Seg, Stark, Smidig och Smart är söndagens mantra. Stark kropp är bra i stormen, men hjärnan måste vara med på noterna för att vilja driva fram kroppen. Sug ett tag på den säger jag till mig själv. Spitterny kurs startar i morgon måndag och det kommer att bli riktigt spännande. Jo, meditation är spännande. Det är definitivt inte att sitta på en stubbe och grubbla, utan att expandera sinnet långt vidare ”and beyond”. Urgammal meditation utlovas måndag kväll mina vänner.

Nästa vecka kommer att överlag bli mycket spännande, i mitten av veckan ska jag resa till Paris och vidare med tåg till ett yogaslott på landet och möta – prata – meditera med yogagubbar och gummor från hela Europa. Till helgen kommer mantraspecialisten Mata Mandir hit från Espanola, NM för att undervisa på lärarutbildningen. Han är även bra på att laga mat har jag hört, drivit egen restuarang i många år…. ser fram emot att sno några nya heta recept. Ha en skön själfull söndag, ses snart i salen hälsar Jona. Och här kommer lite pep-talk från helgens gäst: ”In yogic cosmology and science it is said that the Universe is made of sound. All matter is vibrating at certain frequencies. Rocks and
stones have a very slow and low frequency. Color and light have a high frequency and can travel through the vacuum of space. Beyond all
physical phenomena and matter is the primal creative sound vibration that began the creation. ” – Mata Mandir Singh