Vissa dagar är extra fartfyllda i min vardag av yoga-simma-cykla-springa. Nyss satt jag i lugnan ro och mediterade hemma i Hölle och nu sitter jag på ett hotellrum i Frankrike och undrar vad som egentligen hände. Minns att cyklade intervaller där huvudnumret var:

10x 4 minuter med 30 sek återhämtning

Mönstret inom varje 4 minuters intervall:
• 90 sekunder med 92-94 rpm
• 60 sekunder med 70-75 rpm
• 30 sekunder med 92-94 rpm
• 60 sekunder med 70-75 rpm

Tiden gick fort fram och jag kände mig pigg trots tidig timma. 9:30 öppnade Höllvikens Cykelaffär och jag cyklade direkt dit och bytte häst. Från gammal trotjänare till splitterny cykel och jag kan inte annat säga än att det är kärlek rakt av. Efter exakt fem sekunder i sadeln skrek jag rakt ut.

Kände det direkt- vi passar i hop perfekt. Efter några spontana repor svängde jag hem för att byta om till snygga cykelkläder och vidare på världens roligaste fotografering. Fotografen sitter dubbelvikt i bakluckan, reportern vid ratten och jag balanserar på landsvägen. Fotografen var professionell och snabb, vilket var tur då de snygga kläderna inte är varma kläder. Resultat kommer i en kvällstidning snart. Snabbt triathlonbyte till löparskor och raska steg till cykelaffären igen för att hämta upp “gamla cykeln” som troget väntat i ett hörn medan jag lekt med den nya… ja och cykla hem den….  Sedan gick resten i rakettempo, och jag kortar ner storyn lite här, taxi, flyg, bil, hotell. Bam! Chatellerault! I morgon bitti upptäcka den här byn i löparskor.

Bon Nuit!

Joná