Trivs dessutom utmärkt på vårt eget gym mitt i byn. Blir glad av alla goa människor och känner mig hård av hårdrocken. Träningspasset drar dock lätt ut på tiden om man ska hinna umgås mellan repetitionerna. Vi startar inte några revolutioner här eller botar cancer heller, men vi skapar glädje och träningsmagi. Fredagskramar från Formtoppen i Höllviken önskar Jona + vänner
Dagens dos:
10 minuter på testcykel
Benböj
Benpress
Benspark
Hamstrings curl
Utfall
Vadlyft
Sittande rodd
Lat pulldowns
Stående rakarm pulldown
Triceps pulldown
Core + 15 minuter stretching
Jag förstår att du gillar det där ställe! Det gjorde jag också! Hoppas på återbesök inom en inte allt för lång framtid. :-) KRAM från 08.a land