Allt är ETT. Vi är en del av ett nätverk där allt som finns till och uppstår befinner sig i ett ömsesidigt beroendeförhållande. Meditera! Here we go. Age of Aquarius. Nu är tiden inne att förena oss i en humanitär revolution. Alla är ett. Sluta att förtrycka och plundra. Sanningen ska fram. Lev i kärlek och medmänsklighet.

Tack för ordet. Sat Nam. Ta hand om dig själv, ta hand om varandra. Peace Out.

Jona

För övrigt har jag ingenting klyftigt att tillägga. Jo, att jag har tränat lite. 1) Simning på Aqua Kul: 2X25, 50, 2X25, 100, 4X25, 2X100, 4X25, 2X125, 4X25, 2X200, 4X25, 2X250 allt frisim @ 10 sek vila. 2)Styrka på Formtoppen: 10 min testcykel. 2X15 Knäböj, benspark, hamstings curl, utfall, vadlyft, sittande rodd, lat pulldowns, stående rakarm pulldown, triceps pulldown + core. 15 min stretch. 3) 45 min walk in the park on the beach. 4) 2,5 timmar Aquarian Yoga&Meditation inklusive att jag provade slå knut på mig själv.