Lyd inte mig  –  Lyssna på dig själv !

Fram för allt på känslan som sitter inne i hjärtat. På lång sikt handlar allt det här om att bli sin egen chef. Om att utveckla sin förmåga till självobservation och om att välja yogaövningar och meditationer som passar ens unika personlighet.

Vissa gillar kundalini-yoga andra älskar Bastu-yoga. Andra spelar tennis. Många springer av sig. Vi är fria. Valet är fritt.

Om man är väldigt eldig och ostyrig i sinnet, kan man kanske sträva efter att utöva aktiviteter som ger en jämn glöd inuti istället för vulkanutbrott och explosioner.

Om man känner sig sluten och tungsint kan man kanske lätta upp sitt sinnet med några sköna moves eller mysiga mantrameditationer.

Yoga med en kompis funkar fint varje gång jag känner att jag behöver muntra upp stämningen!

Möjligheterna är (nästan för) många. Det gäller dock inte att försöka ändra sig själv utan bara om att hitta DET som känns välgörande för humöret och kroppen. Huvudsaken är att det känns rätt på alla sätt.

Länge jobbade jag som en galning för att uppnå balans i tillvaron. Gick upp klockan tre och körde på med full gas tills jag slocknade. Småningom slutade jag upp med att ställa orimliga krav på perfektion. Skönt! Let’s keep it this way!

Och på tal om balans i tillvaron. Jag har hittills inte mött en enda människa som är alltigenom helt balanserad, kontrollerad och totalt harmonisk. I perioder – kanske, men inte hela tiden. Så man kan lika gärna bara lägga ner projektet och vara nöjd  :-)

Jag är exakt lika bångstyrig nu som innan, fast på ett högre plan :-) Jag menar att jag är lika mycket temperament som innan jag började att utöva yoga, man att jag numera är fullt tillfreds med det.

Ses måndag, tisdag, onsdag, torsdag och söndag i lite olika yogasalar runtomkring!

Yoga Like A Boss !

Jona