Varmt välkommen på Pranayama Vinyasa Master Class “Big Five” i Malmö
- Det blir måndagen den 9 april kl. 18:30-19:45 på Hot Yoga Malmö, Kattsundsgatan 8. Jag kallar klassen andetagets big “Big Five” eftersom du lär dig de fem största andningsteknikerna som finns.
- Enligt den yogiska filosofin får vi i oss Prana, som betyder livsenergi, när vi andas på rätt sätt. När vi gör speciella andningsövningar i kombination med yogarörelser får vi i oss extra mycket livskraft.
- Prana sprider sig sedan som en hemlig superkraft i hela kroppen och ger oss mer livsglädje och flyt i livet.
- Lugn, energi, mod, koncentration, och avslappning. I den här yogaklassen lär jag ut fem av de “bästa” och “största” övningarna. Alla tekniker har sin speciella unika effekt på kropp och sinne, och är användbart i vardagen.
- Vi gör även mjuka yogaövningar i lugnt tempo, slow flow vinyasa, som ökar effekterna. Du anmäler dig till reception@hotyogamalmo.se