Är du en färdig yogalärare som söker ny inspiration och fördjupning? Vi bjuder in dig till nästa steg i din yogaresa med en helg fylld av insikter, praktiska verktyg och gemenskap. Den 7-8 september har du möjlighet att delta i vår nästa yogalärarutbildning vid havet i vackra Höllviken – till halva priset! Denna helg är perfekt för dig som vill fördjupa din praktik, hitta ny inspiration och dela erfarenheter med andra yogalärare.

Under denna helg kommer vi att introducera dig i atletisk yoga, en metod för att anpassa yoga till individuella behov. Lär dig hur du kan utveckla och anpassa yoga för att möta olika människors förutsättningar, och hur du kan använda yoga för att förebygga och rehabilitera skador.

• Lördagen börjar med ett pass i atletisk yoga följt av en föreläsning om mindfulness för atleter. På eftermiddagen väntar en utomhusmeditation och en workshop med fokus på vridningar.
• Söndagen inleds med en vandring och ett yogapass i naturen, följt av en föreläsning om att anpassa yoga för olika grupper. Helgen avslutas med en workshop om hur man undviker och rehabiliterar skador samt en 5-minutersmeditation.

Detta ingår:

• Fyra yogapass: Inklusive ett speciellt utomhuspass i vild natur, där vi kombinerar vandring med yoga och mindfulnessmeditation.
• Två föreläsningar: Djupdyk i mindfulness och lär dig hur du kan anpassa yoga till olika grupper.
• Två workshoppar: Praktiska övningar för att undvika och rehabilitera skador, vridningar, samt hur du kan integrera yoga i annan fysisk träning.
• Två meditationer: Öva på mindfulness och lär dig att guida korta meditationer för varandra.

Anmälan:

Vi ser fram emot att dela denna unika helg med dig! Passa på att boka din plats nu genom att mejla jona@yogajona.se och dra nytta av vårt erbjudande – halva priset för färdiga yogalärare!

Varmt välkommen till en inspirerande och lärorik helg vid havet! Tillsammans ska vi fördjupa vår förståelse för yoga och hur vi kan anpassa den för att möta olika behov.