Varmt välkommen till vårens kurser i kundaliniyoga och meditation med Jona Dahlqvist. Priset är 600 kronor för fyra gånger. Anmäl dig direkt till Jona här!
Måndag 20:10-21:40 Yoga Fortsättning. Formtoppen Höllviken. 9 maj – 30 maj
Tisdag 18-19:30 Yoga Fortsättning. Norregård Falsterbo. 10 maj-31 maj
Onsdag 19-20:30 Yoga Introduktion. Kockums Fritid Malmö. 11 maj – 1 juni
Starka Iron Kaisa från Danmark drog mig mig runt banan för Mallorca IM 70.3 tävlingen. Jag hängde som en blöt vante efter medan hon matade på metodiskt med ben av stål.
Jona
Frukosten står alltid serverad och för oss är det bara att ta för oss av godbitarna. Hungern är stor efter start i pool.Vissa tyckte de behövde en bulle modell större på fiket i Algaida några timmar senare. Jag nämner inga namn, men vi vet var du bor. Under mandelträdets skugga slog vi oss ner för att fixa en punktering. Det doftade av rosmarin och apelsinträd. Klostret i Randa heter Cura. Dagens andliga dos intages efter dryga 4 km klättring. På bilden efter kloserporten är vi något oorganiserade, det som händer är att vi hämtar vi oss efter utförskörning nerför berget. Sedermera ven vi förbi en snygg korsning. Fina blommor kantar löpstigen och jag håller humöret uppe. Nu är klockan åtta och jag är sugen på att sova, men vi har guidemöte halv nio, så bit ihop Jona bit ihop. Sista raksträckan hägrar- längtar hem till familjen & Yogafolket. Puss puss/Jona
Mikael är dubbelt så lång, femdubbelt så snabb och allmänt soft&skön. Han filmar, analyserar, justerar tekniken och lär gamla hundar att sitta så att det står härliga till. Han är min TF Simcoach tills jag är hemma hos kära Lotta i Trelleborg igen.
I dag var det vilda lekar med vågorna. Havet är vansinnigt härligt och man vill aldrig gå upp fast näsan svider och lungorna brinner.
Fokusera blicken, sinnet och kroppen. Fånga vågen, paddla allt vad du har in mot land och låt dig bäras hela vägen fram.
Vi var tre tappra triathleter som surfade på vågorna för brinnkära livet. Helt slut och lycklig efteråt. Den absolut bästa avslutningen på ännu en dag i mitt liv av yoga, simma, cykla, springa.
Big Love. Big waves. Några dagar kvar bara och jag fortsätter plocka russin ur kakan.
Jona
Jag känner mig en aning tilltufsad. Det började med att jag aldrig riktigt fick upp värmen efter morgonsimningen trots 4 koppar tea verde och bönor med grillad tomat till frukost. Sen skulle det cyklas och jag kände mig lite beige och ställde mig längst bak i kön. Tänkte att coach kanske inte skulle se mig om jag gömde mig bakom en palm på uppsamlingsplatsen och att jag skulle slippa dra helt och hållet. Nåja, det gick sådär och jag hamnade på den gula rundan, Algaida 116km. Medvind i början och motvind på slutet. Allt gick bra och helt smärtfritt, men känner mig tilltufsad som sagt, vinden har lagt om frisyren. Misslyckades totalt med alla mina försök till vettiga actionbilder i farten, så det får bli en bild på dagens macka.
