Reflektioner efter att ha sett Breath of Fire Jag har börjat se dokumentärserien Breath of Fire på HBO Max, och …
Min resa med kundaliniyogan
Läs vidare
Två unika helger för RYT-500-certifiering våren 2025
Kära yogavänner, Det har varit en fantastisk resa att få undervisa och inspirera yogalärare, och varje utbildningshelg har berikat både …
Läs vidare
3-minuters andningsövning
Ibland kan ångest och stress dyka upp utan att vi riktigt vet varför. Här är en enkel 3-minuters övning som …
Läs vidare
Yoga som kompletterande behandling
Yoga handlar inte bara om rörelse, det är ett sätt att ta hand om både kropp och sinne. Forskning visar …
Läs vidare
Yoga för bättre andning
Hej kära yogavänner! Jag vill dela ett yogapass som jag spelade in under min undervisning på yogalärarutbildningen. Detta pass är …
Läs vidare
Minska din smärta med yoga
Sammanfattning: Yoga är en effektiv metod för att hantera både kroppslig och mental smärta. Genom att praktisera yoga kan vi …
Läs vidare