även de korta pauserna mellan yogaövningarna räknas…. Yogapasset är nästan lite som intervallträning – först anstränger du dig, sedan återhämtar …
Vila . . .
Läs vidare
Min Yogasida är Din yogasida
Woop woop!! I dag den 1 oktober öppnar vi ”min yogasida” som är “din yogsida” – ett elektroniskt bibliotek för …
Läs vidare
Mjuka upp ryggen på 3 minuter!
Suficirklar, ryggflex och nackrullning är exempel på yogaövningar, som används frekvent inom kundaliniyoga för att förbättra rygghälsan. Anatomiskt arbetar rörelserna …
Läs vidare
Nystart i mitten av oktober!
Det bästa jag vet är att lägga ut min yogamatta och lyfta upp benen högt. Det är som en nystart. All …
Läs vidare
Septemberfärger och nya yogamoves
Hej yogamänskor! Nu när sensommaren sakta drar sig undan och höstens sanna färger börjar framträda så smått är det dags …
Läs vidare
glöm aldrig din nybörjarglädje
jag minns mitt första yogaklass, den sprudlande känslan efteråt, upprymdheten när Linda, Helena och jag pratade om alla skumma ställningar. …
Läs vidare