Kapha vill bibehålla harmoni och frid i sin omgivning. Kapha-personen är tålmodig, vänskaplig, empatisk och kärleksfull som Buddha, men vid känslomässig obalans kan han helt dra sig in i sitt skal och undan möten och konflikter. En Kapha-person mår utmärkt av mycket motion för att inte fastna, bli inaktiv och depressiv.  Kapha njuter gärna av fet mysig social mat, som en latte med sött tilltugg, men håller balansen bäst av kryddstark, lätt och stimulerande kost. Här har jag skapat en morgondryck för Kapha, en kickstart för sega mornar. Passar dessutom perfekt vid tendens till urinvägsinfektion. Varsågod mixa granatäpple, björnbär, tranbärsjuice med lite vatten. Söta med 1/2 banan (banan ska undvikas i stora mängder). Jag har även i en matsked rått Hampapulver för dess fantastiska uppbyggande egenskaper o proteininnehåll. Dofta gärna på en gnutta kanel. Kapha-personens dominanta sinne är nämligen lukt. Varm kram- ha en mysig helg och minns att du är perfekt som du är önskar Jona (Pitta-Kapha).

Till två glas tog jag på ett ungefär: En rejäl näve björnbär, en stor klyfta granatäpple (pillade ut kärnorna för hand), en matsked hampapulver, 1/2 banan, 2/3 glas vatten och så hällde jag i lite av transbärsdrycken, inte ens en halv deciliter…. Smaka dig fram och späd med mer vatten till rätt konsistens.