Stolen bränner bra i låren.

Sitt på huk, håll ryggen parallell med marken. Fötterna är axelbrett. Stick in armar på insidan av benen. Lägg händerna ovanpå dina fötter. Du kan stödja baksidan av benen på dina armbågar. Djupandning eller eldandning 1-3 minter.

  1. Ja gissa om det fortfarande bränner i mina lår (och träningsvärk i magen)…. :)
    Tack för ett jättebra pass!

    Kram

Lämna ett svar till Ulrica Bengtsson Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.