Måndag morgon. Vinden viner och skapar vågor av hav. Vi doppar oss snabbt i det gissningsvis adertongradiga vattnet och tar sedan stigen till gläntan. Solen värmer våra ryggar och hjärtan. Vi mjukar upp kroppen och mediterar.

Nu är vi igång. Från och med i dag och fyra veckor framåt utövar vi yoga och meditation ute i det fria.

Träff vid den vita bastun för ett svalkande dopp före passet börjar. Doppet är helt frivilligt förstås som allt i livet. Jag har med mandelolja för den som vill prova på en äkta Ayurvedisk start på dagen.

Varmt välkommen varje måndag, onsdag och fredag k. 8:45-10

Jona