Njuter du av härlig sommarhetta – eller är du lätt överhettad?

babypose

Chill out och kyl ner dig med denna superenkla övning. Prova babypose i en minut med lugna djupa långsamma andetag.

Sugen på mer yoga? Kanske stel som en planka? Ont i ryggen? Eller är du redan smidig och fin, men vill så för evigt förbli?

Sommaren är bästa tiden för yoga – var som helst när som helst. Yogasalen finns på stranden, i skogen, ute på terassen…

Måndagen den 21 juli kör vi igång i gläntan vid stranden med fyra pass i veckan.

Vi gör klassiska yogaövningar som passar bra mitt sommarvärmen. Morgonpassen blir mer intensiva och kvällspasset ger avslappning och är mer ”stretchigt”

Måndagar 9-10
Onsdagar 9-10
Torsdagar 20-21
Fredagar 9-10

Varmt välkommen till yoga för både stela och mjuka!

Jona

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.