Njuter du av härlig sommarhetta – eller är du lätt överhettad?
Chill out och kyl ner dig med denna superenkla övning. Prova babypose i en minut med lugna djupa långsamma andetag.
Sugen på mer yoga? Kanske stel som en planka? Ont i ryggen? Eller är du redan smidig och fin, men vill så för evigt förbli?
Sommaren är bästa tiden för yoga – var som helst när som helst. Yogasalen finns på stranden, i skogen, ute på terassen…
Måndagen den 21 juli kör vi igång i gläntan vid stranden med fyra pass i veckan.
Vi gör klassiska yogaövningar som passar bra mitt sommarvärmen. Morgonpassen blir mer intensiva och kvällspasset ger avslappning och är mer ”stretchigt”
Måndagar 9-10
Onsdagar 9-10
Torsdagar 20-21
Fredagar 9-10
Varmt välkommen till yoga för både stela och mjuka!
Jona