Vi blickar inåt och framåt.

Varmt välkommen till traditionsenlig yoga och meditation måndagen den 15 december kl.20:30-21:30 i Lilla Salen på Formtoppen i Höllviken.

Jag går in i förväg och tänder några ljus sedan gör vi 30 minuter mjuk yoga och 30 minuter meditation med mantrat Sa Ta Na Ma* 

Sinnesfrid i Juletid är alltid gratis.

Ibland har vi gjort insamlingar till fattiga barn i Indien, cancerfonder, aktiva synskadade med mera. Nu känner jag att det inte är upp till mig att bestämma. Vi har alla olika saker som vi känner för och brinner speciellt för.

Det gäller att (mitt i allt surr och alla lockrop) blicka inåt och lyssna till sitt eget hjärta välja var man vill ge omtanke och energi.

Ingen insamling i år alltså.

Min tanke är att kvällen skall vara totalt kravlös och extremt mysig och avslappnande. Kom som du är. Ingen stress. Ta dock gärna med en kudde att sitta på under meditationen och en filt att ha över axlarna.

Unga, gamla, rutinerade, nya, vana och ovana – alla är välkomna.

Kramar och kraft

Jona

Sa Ta Na Ma = födelse, liv, fullbordan, återkomst