Chilla mossan!
Jag stressar runt mellan saker. Sitter på yogamattan och övar, håller på med ett nytt yogapass vilket är jättekul, men kommer plötsligt på att jag är törstig och hämtar vatten men tappar fokus och börjar städa … nu sitter jag vid datorn.
Jag tror att det blir ordning i mitt liv när jag göra saker snabbt och samtidigt men det blir bara mer kaos och jag borde egentligen bara chilla som Jesper säger för när jag fnattar runt är jag inte en trygg närvarande människa för dem nära mig.
Min tanke med Sinnesfrid i Juletid är att vi ska stoppa stressen för en stund medan vi tänder ett adventsljus inför tiden som kommer. Det är ingen quick fix men vi kan få mer distans till allt som pågår. Man behöver inte vara lugn, man får vara precis som man är … och jag blev faktiskt lugn av att skriva till er så nu ska jag bara chilla.
Ta hand om dig, vila med kärlek!
Jona
Sinnesfrid i Juletid
Söndag 29 november kl. 10.00–12.00
Bistro Perspektiv, Falsterbo
