vågor vaggar skönt

 

När jag sitter och tittar ut över Atlanten mot Amerika inser jag hur obetydligt liten jag är. Vi har testkört mitt nya ”beachyogapass” och det funkar fint att yoga i den mjuka mysiga sanden utan en massa mattor, kuddar och onödigt tingel tangel. Vågorna var bångstyriga i dag och det krävdes arbete för att komma ut, man fick ta sats, springa ut, dyka in under vågen, crawla lite, dyka in under nästa våg. Och så vidare. Väl ute  vaggar havet skönt. Malinda och jag är fortfarande lite oense om vattentemperaturen, så vi får nog skaffa oss en termometer… Mörkret sänker sig nu över gården. I morgon möter jag upp yogafolket på flygplatsen… från Köpenhamn, Stockholm, Göteborg, Stansted, Frankfurt. Hoppas alla kommer lyckligt fram. Kram kram – Jona

  

Snäckor och Kultur

Moder jord är väldigt vis, vi lyssnar på henne. Längtar till lördag när alla kommer hit på retreat. Solen har jagat oss hack i häl precis hela dagen och vi har firat midsommar, lite i förtid, med massa söta jordgubbar. Efter morgonyoga, morgonjogg, morgoncykling och mysig frukost har det varit raska små flickor, som jobbat med att kvalitetssäkra reteraten. Vi var bland annat varit ”tvugna” att provyoga pass, provsitta på stranden, bada havet (18 grader enligt mig, men över 20 enligt Malinda), smaka oliver, vandra i Tavira, kolla kyrkor och Kaféer. Väderleksprognosen ser mycket gul ut och vatten finns på rummen. Nu extremt välförberedda. Ingen idé att oroa sig för något som inte har inträffat. Vi ses. Love Live – Jona

  

  

På Plats Portugal

Låt mig få presentera mitt resesällskap aka högra hand i firman Kundaliniyoga Syd: Malinda Sunesson. Och världens största jordgubbe som nu myser i min mage. Som vanligt är turen och gudarna och fan och hans moster på min sida. Vi kunde starta klockrent utan minsta svajning eller tillstymmelse till aska några timmar efter att luftrummet öppnades över Köpenhamn i morse. Hela Kastrup var totalt öde och alla som jobbade extremt glada och sociala. Det vilade en skön stämning av förbrödring i luften, nu kör vi, vad roligt att ni kommer, och piloten snackade och gick på att han var extremt laddad och utvilad efter fyra dygn på marken. Bueno. Framme i Portugal. Mätt efter lunch. Nu jobba. Vi se snart här.

Love love – Jona

Nästan allt annat inställt utom Faro gör mig glad.

Portugal Onsdag

I morgon flyger jag till Portugal. Enligt uppdatering kl. 16:05 på flygbolagets hemsida går flyget i Copenhagen-Faro i morgon. Jippiii!!! Uppdaterar här kontinuerligt. Puss/Jona

Vid Atlanten

Life is a beach. Hav är mäktigt. Denna påsk har jag fått lära mig att flyta med och lita på att saker och ting löser sig. Jo, för det är en sak att predika för andra att man ska släppa kontrollen och leva i tillit, men en annan sak att själv leva avslappnat tillbakalutad i varje vaket ögonblick.

I påsk har jag fått känna på hur det är att ligga i solstol med foten i bandage och göra ingenting alls. Ja, det blev i alla fall en dag. För efter en dags vila och total ”surrender”  (Seriöst det finns inget bra svenskt ord för surrender… ) var min stukning som bortblåst och jag fick trampa på igen som om ingenting hade hänt.

Påsk och ledighet och jag har fått mysa mycket med familjen. Har ätit mig rund om kinderna på avokado, oliver, olivolja och jordgubbar och sålunda get upp tanken på att bli en ribbad pinnig yogi i lotusställning. Jag fick cykla uppe i bergen. Mycket hinner hända i sinnet när man sitter på den där pyttelilla sadeln och trampar runt runt runt. Ömsom är jag kaxig och stark, ömsom trött och svag. Ett helt liv levs i hjärnan på några minuter.

Tänk hur otroligt vacker allt är, och hur pluttigt liten jag är i jämförelse, naturen kan spola väck mig på ett ögonblick. Svisch. Det är verkligen inte jag som bestämmer när tiden är inne, släpp kontrollen och lev på Jona. Vill leva varje dag som om den var min första. Jag älskar kaktusar och palmer. 

Vi ses snart i Skåne. Kärlek- Jona

Palmsöndag i Portugal

Livets stora utmaning är balans. En vacker vårdag kanske alla bitar faller fint på plats i vågskålen, och vi lyckas förena intellekt och intuition till en perfekt coctail. Mer sannolikt är, att det tar ett helt liv att förena och få till. Fortsätt leva, kram från Jona.

Ursprungsplanen var att cykla i bergen, men livet fixar det fiffigt på det viset, att när det börjar rulla för fort, är det ofta någonting som rycker in och drar i handbromsen. Nu har jag stukat foten. Vilket ger mig en ypperlig chans att betrakta världen ur solstolen istället för från cykelsadeln. Sista löppasset, innan jag trillade i gropen, var både vackert och njutbart. Solen bakade och jag fick med mig Jesper ut bland palmer och kaktusar på den Portugisiska landsbygden. Sen tog det roliga snipp, snapp slut och jag fick linka hem.

Ljus och mörker, tankar och känslor, aktivitet och vila, prat och tystnad, rationellt och mystiskt… Ur balans uppstår ett nytt sinnestillstånd, en förening som leder till Samadhi. Tysta och oanvända delar av hjärnan vaknar och icke dualism- Adwaita uppstår. Lite svårt koncept att fatta och förklara, för där är ingen som kan beskriva vad den andra har varit med om. I Samadhi finns inget subjekt och inget objekt. (Ingen som upplever och ingen som betraktar). Enda sättet att veta ”att man varit där”, är när man kommer tillbaka in i kroppen, andningen, mantrat och tankarna. Man landar och upptäcker att oj! Nu var jag borta i de tysta delarna av hjärnan. Fast i samma stund som den tanken slår rot i sinnet, är man direkt tillbaka i dualism igen.

Äsch, ursäkta pladdret. Tänk inte för mycket, meditera istället. Och ha en mysig söndag.

Jona