Step out on the bridge between them and us and between you and me connect your inner and outer worlds …
ujjayi andning för vinnare…
Läs vidare
livet en balansakt….
Ibland räcker det faktiskt att göra en endaste liten enkel yogaövning för att återfå balansen om man känner att man är …
Läs vidare
den nya dagen gryr…
Solkrigaren i ödmjuk beundran av den stigande solen. Hej vänner! Morgonen är en värdefull stund av inre&yttre stillhet innan jobbet …
Läs vidare
Svadyaya betyder självobservation
På tal om anatomi – vad exakt behöver vi yogalärare kunna? Min attityd är att det viktigaste och mest grundläggande är …
Läs vidare
Kära Yogalärare!
Hej Jona! Tack för en givande helg! Denna utbildning blir bara mer och mer spännande och lärorik. Även om man …
Läs vidare
Yoga som fysisk, mental och andlig träning
I väst har yoga främst kommit att förknippas med hathayoga (samlingsnamnet på fysisk yoga) och mer eller mindre avancerade yogaställningar. …
Läs vidare