Bebisen Ute Magen Borta. Jag älskar mitt jobb. Mirakel och överraskningar varje dag. Vi fick fint besök på Yoga Gravid av Albin i dag, som bara någon vecka tidigare varit gömd för världen inuti den mjuka runda magen. Nu en liten gosse ute i friska luften. Vi var stumma av beundran inför söt bebis och mamma sjukt snygg och platt om magen. Här förslag på 3 övningar efter förlossningen. Nyblivna mammor får gärna klicka på läs mer längre ner. Lycka till!
Yoga Post Partum
Ljuvligt att vara hemma i Höllviken igen, bye bye slingriga soliga Portugisiska vägar och varmt välkommen Skånska blåsiga raksträckor. Glad att springa runt i byn och på beachen en timme och vinka till alla man känner. Jag älskar verkligen att resa, men mest älskar jag att vara hemma i trygga Skåne och bara glida runt i en vardag av morgnar på meditationskudden, löprundor vid havet, vackra sallader och massa yogajobb fyllt av möten och elever. Rutin håller mig alert och vaken. I brevlådan hittade jag majnumret av Triathlete. Tidningen är verkligen glassig och löftesrik och sprängfylld av vältränade människor, som ser grymt fokuserade ut. Bläddrar runt och ler; Will juice fasting boost performande? Fueling By Feel. Fueled by Gratitude. Going Holistic. Become a triathelte in 12 weeks. Undrar om någon någonsin hoppar på och följer de där programmen till punkt och pricka. Blir lite sugen att agera försökskanin. Får lite idéer till “Den Nya Boken” vad sägs om: Bli upplyst på tolv veckor!
Kanske. Kanske inte *:)
Kram och hej från Jona
Tackvare Adam från Värnamo igen. Driftig kille. Här publiceras äntligen den efterlängtade filmen från förra sommarens festivaläventyr i New Mexico, USA. Med Adam, Jimmy och mig i tältet bredvid. Ser det flummigt ut? Japp, det är skitflummigt! Peace, Love & Yoga och det närmaste man kan komma Woosdtock 1969 i dessa dagar. Andra delen kommer så småningom.
Varje vår uppstår lavendeln på nytt till min stora glädje.
God morgon Gud! Vi firar med ägg och sill (*) till minnet av Jesus från Nasarets korsfästelse och död på Golgata utanför Jerusalem. Man kan bli lite nedslagen om man tänker till. På Lidandet. Vi firar samtidigt vårens villervalla med fjädrar, eldar och påskkärringar på väg till blåkulla. Lidande och liv. Jag tänker att varje vår uppstår lavendeln på nytt. Välkommen vår, jag älskar uppståndelsen.
PåskPuss. Ska vi springa upp för den där kullen?
Jona
* Eller så firar vi med ett vegetariskt alternativ, en söt solmogen Portugisisk apelsin:)
Titta vad jag hitta! En hel hög utomordentliga kuddar. Dessutom finns både mattor och filtar till alla på Quinta da Calma. Detta är goda nyheter för Portugalresenärer. Vi kan härmed stryka matta och kudde från packlistan. Vårstädning pågår som bäst i Rondette stugan som Anna och Leif ska bo i :) Himlen är blå.
Jona
Kanelgården, Portugal. Den vackraste platsen på jorden just nu. Befinner mig här på en rekognoceringsresa/träningsläger/familjecamp. Strax möte med Luisa på Quinta da Calma, holisic retreat center. Alla bitar inför yogaresan senare i mars ska fällas på plats. Om du fortfarande är sugen att hoppa på tåget är det bara att höra av sig till mig. Finns det hjärterum, så finns det stjärterum, som min mumin-mormor brukade säga.
Jona