Ett två tre kör- en spicy raw food röra till frukost. Plus te på japanska kvistar. Javisst. Sen är Jonan laddad. Cykla cykla cykla, rått och hårt, midsommaren står som spön i backen och vinden vispar. Tar en sväng om Tove (besök gärna hennes nya skitsnygga nya hemsida) och får en morot :) Receptet kommer här: Mixa äpple, päron, selleri, chili, ingefära, lime och mandel. Toppa med kanel och hampafrön. Kör rått o gott/Jona
Hej ungdomar nu är jag i Skåne igen! Jag tog en sväng om Polen och jobbade yoga med Bhai Himat. Första besöket var i egenskap av ung arkitekt. Det skulle tittas på hus. Nu har jag haft nöjet att upptäcka människorna och grönskan långt utanför staden. Tittar nog hellre på människor än hus har jag kommit på. Jag möts av en otrolig välkomnande värme och vänlighet. Grönskan och bördigheten är vidunderligt vacker. Vi äter spännande gröna saker som kocken hyvlar ner med lie strax innan lunchen och dricker te av mynta… Lukten av hästskit slingrar sig ända in i yogasalen och det är över tretti grader när jag springer min morgonrunda. Allt detta och lite till. Ja är så tacksam och glad för allt jag får uppleva i mitt liv…
Ha en härlig helg- Kärlek och Sol.
Jona
På den gamla goda tiden höll jag blicken på vägen…Denna måndagen har jag helt saknat fokus och riktning. Det började med att jag råkade ha mitt headset påslaget i omklädningsrummet. Min konversation med Bodypumpledaren hördes därmed klart och tydligt hela vägen upp till spinningsalen på våningen ovanför. Eleverna var mycket glada och upplivade. “Förra veckan hörde vi dig på toaletten”. En olycka kommer sällan ensam som det sägs. Jag hade packat med mig en sko med SPD-kloss (som jag har på spinning) och en med Dura-Ace (som jag har till min racercykel). Hela passet fick jag hålla god min fast jag inte fick fast ena foten i pedalen utan fick balansera obekvämt och med livet som insats. När jag kom ut ur duschen satt Tove och väntade…Ja just det vi hade visst en date. Ibland är det bra att kolla i sin almanacka innan man ger sig iväg på morgonen. Denna kvinna är inte helt hemma efter helgens flygtur i Bohuslän verkar det som. Musiken blev i alla fall skitbra! Och jag gör gärna bort mig om någon blir glad.
Jona
Hej Juni! Kärlek! Nu är det humlesurr, kvitter och regndroppar. Gråvit himmel hela dagen lång, men misströsta icke, solen finns bakom och inuti. Fortsätt Skin. Höll mig torr och fin under yogapasset, men sen har jag både simmat och cyklat mig våt från topp till tå, och nu hänger allt på tork. Benen är lagom mosade, såsom hjärnan som inte vill fatta vad som händer i denna värld. Jag säger tack o gonatt från Höllviken by the beach… Tänker som min kära vän Susanna, tänker på fred och kärlek. Tänker att det måste funka. Yo-Jona
En kavlugn vecka har rullat på i Skåne. Inte en krusning på havsytan har synts till. Har själv också känt mig väldigt tillfreds och lugn. Ingenting har blivit som jag planerat men… Tja, bra ändå. Antingen är jag urussel på planering eller en jäkel på att leva i nuet. Kreativiteten har trots lugnet varit på topp. Har jobbat med alla mina kanaler. Sport som vanligt med Sara Löp och Lotta Sim. Mysig lunch med Tove Triathlet. Väldigt spännande kreativa projekt med Nina Reklam, Jonk Datanörd och Åsa TV-mamma. Och jag har hållit i pennan själv också minsann. En idé och uppenbarelse i Indien, blev en skiss, blev en ritning, blev en asläcker, superfräck, världssnygg tatuering, som ingen har sett maken till på denna jord. Tre timmar lite drygt tog det och nu sitter den fast. Thomas Tatueraren har ett hjärta av guld och är väldigt snäll och trevlig. Efteråt firade vi med jordgubbar. Njut av din fredag, solen värmer, låt dig maten väl smaka.
Tills vi ses – kram o kärlek
Jona
