Jag ligger lite efter med min målplanering och eftersom det kinesiska nyåret är på gång nu strax, passar jag på …
kinesiskt nyår….
Läs vidare
börja med benen
Hej kära yogavänner! Vi börjar med att bygga upp benstyrkan så smått igen. Här är yogapasset som är jättebra för …
Läs vidare
yogaplanen 2017
Snipp snapp snut – nu är semestern är slut. Jag har tankat upp med mycket meditation och yoga, både i …
Läs vidare
Sinnets åtgärdsläge och varaläge
En grundtanke inom mindfulness är det finns två mentala tillstånd och de kallas “varaläge” och ”åtgärdsläge”. Solen bränner och vi cyklar ut …
Läs vidare
varmt välkommen….
Hej och varmt välkommen 2017! Tack för året som har gått. Det har varit ett riktigt roligt år, men också ett …
Läs vidare
årets sista blomma…
Årets sista blomma har slagit ut och i morgon vaknar vi upp till ett helt nytt år. Om du känner …
Läs vidare