Många Önskningar Förbereder mig för min elfte IRONMAN som ska hända i år. Kroppen ska bli tålig och redo. Sinnet ska vänja …
om att nå tårna…
Läs vidare
Jag älskar Paryoga
Tillsammans är vi starka Jag övar mig gärna med vänner och bekanta och med alla som har tid&lust att leka. …
Läs vidare
Eldandning
Eldandning är en unik andningsteknik som ger kraft och energi. Tekniken tar lite tid att lära sig, så ha tålamod, …
Läs vidare
Yoga och Cykling
Yoga och cykling är ett av mina favoritämnen och jag har forskat intensivt på olika yogaställningar som jag är speciellt perfekta …
Läs vidare
Djupandning
Andning och rörelse hänger ihop I yoga kombinerar vi andetag och övning till en flödande rörelse, som ger både styrka …
Läs vidare
#styrka #smidighet
Hej! God fortsättning! Gott allt! Steg ett är att öka styrkan och smidigheten. Att bli mer medveten om kroppen. …
Läs vidare