Hej! God fortsättning! Gott allt!  

Steg ett är att öka styrkan och smidigheten. Att bli mer medveten om kroppen.

Strax börjar vi det nya året lugnt och fint med att stärka och mjuka upp kroppen med olika typer av yogaövningar för rumpa, ben, rygg, mage, axlarna och huvud.

Sedan tar vi oss sakta men säkert vidare till mer avancerade övningar, andningstekniker och meditationer.

Vi återkommer dock alltid till grundläggande övningar för kroppen. När vi upptäcker hur olika rörelser påverkar vår kropp, kommer vi nämligen också att förstå de djupare koncepten av yoga.

12 januari börjar det och du anmäler dig lätt och smidigt till kurserna här.

tummar mot varandra

Yoga är att förena kroppen och sinnet och därmed uppleva en djupare känsla av mening, helhet och harmoni.

För många låter allt yogasnack om ”att gå in på djupet av sig själv” flummigt och obegriplig. Man vill ju bara bli mer smidig liksom!

Larry Schultz citat

Min tanke har alltid varit att lära ut kundaliniyoga så enkelt som möjligt – rakt på sak och utan krångel. Inget skall vara hemligt och mystiskt.

Tack för att du vill vara med! Ses snart i salen!

Jona

  1. Hej igen Jona! Har sett att du har tisd på morgonen, tänkte gå då, när börjar det? Gott nytt år kram Ingrid

    1. Hej Ingrid, vad roligt att du vill hoppa på yogatåget igen, tisdagarna börjar den 13 januari igen!

      Kram och välkommen!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.